西島整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-06-02 09:19:04.0
- 梅雨の肩こりが重い理由
梅雨になると、
肩こりがいつもより重く感じる。
そんな経験はありませんか？
実は梅雨の時期は、
気圧や湿度の変化によって
体がだるくなりやすい季節です。
雨の日が続くと、
外に出る機会が減り、
歩く量や体を動かす時間も
自然と少なくなります。
すると筋肉の動きが減り、
首や肩まわりの血流も
悪くなりやすくなります。
さらに湿度が高いと、
体の熱が外へ逃げにくくなり、
体が重だるく感じることもあります。
その状態でスマホやパソコンを
長時間見ていると、
頭が前に出た姿勢になり、
首や肩への負担が増えてしまいます。
肩こりは、
肩だけの問題ではありません。
首の位置、
背中の丸まり、
骨盤の傾きなど、
体全体の姿勢バランスが
関係していることも多いです。
特に梅雨の時期は、
「なんとなく重い」
「いつもより疲れが抜けにくい」
というサインを
見逃さないことが大切です。
今日からできる簡単ケアは、
朝に肩甲骨をゆっくり動かすこと。
両肩をすくめて、
ストンと落とす。
肩を後ろに大きく5回まわす。
これだけでも、
首肩まわりの血流が
動き出しやすくなります。
深く呼吸をしながら行うと、
体の緊張もゆるみやすくなります。
梅雨の肩こりを
「季節のせい」で終わらせず、
姿勢や体の使い方から
整えていきましょう。
西島整体院では、
BMKパーフェクト整体で
首・肩・背中・骨盤のバランスを見ながら、
こりや姿勢の崩れに
アプローチしていきます。
梅雨に入ってから
肩こりが重くなった方は、
早めにご相談ください。
#骨盤矯正 #猫背 #姿勢 #自律神経 #産後骨盤 #肩こり #腰痛 #ギックリ腰 #ヘルニア #O脚 #美脚 #坐骨神経痛 #歪み #痺れ #寝違え
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 6月限定【改善率91％の整体】☆当日OK/腰痛/肩こり/頭痛/猫背/初回2980円★
|
ご来店お待ちしております
整体師/国家資格取得者
西島 伴了ニシジマ トモノリ
サロンの最新記事
-
●2026-06-22
-
●2026-06-18
-
●2026-06-16
-
●2026-06-12
-
●2026-06-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（7）
- 2026年5月分（8）
- 2026年4月分（9）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（82）
- 2023年10月分（18）
もっと見る
西島整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 6月限定【改善率91％の整体】☆当日OK/腰痛/肩こり/頭痛/猫背/初回2980円★
|
|
新 規 |
¥1,980 【男女人気No.1！肩こり・腰痛の方に】骨盤矯正コース60分◇初回限定￥1980
|
|
新 規 |
¥4,980 【エビデンスあり！改善率91％以上】全身プレミアム整体60分◇初回限定￥4980
|
|
新 規 |
¥3,980 【☆女性人気No.1/肩こり腰痛の整体☆】肩こり腰痛改善コース初回限定3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【☆産後ママ人気No.1☆】産後の骨盤腰痛改善コース
|
|
新 規 |
¥5,980 【☆男性人気No.1/肩こり腰痛の整体☆】肩こり腰痛改善コース
|
