小林整骨院 三宮のブログ
- 五十肩を繰り返す原因は姿勢にある？
- 「五十肩が良くなったと思ったのに、また肩が痛くなってきた…」
「肩を動かすと痛い、腕が上がりにくい…」
そんなお悩みはありませんか？
五十肩は、肩関節周辺の組織に炎症や痛みが起こり、腕を動かしにくくなる状態です。症状が落ち着いても、しばらくすると再び肩の痛みや動かしにくさを感じる方もいます。
その原因の一つとして見直したいのが「姿勢」です。
猫背や巻き肩など、普段の姿勢が崩れていると、肩甲骨が本来の位置や動きを保ちにくくなります。すると、腕を上げる際に肩周辺へ負担が集中し、肩関節をスムーズに動かしにくくなることがあります。
また、デスクワークやスマホ操作などで長時間同じ姿勢が続くと、首や肩、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなり、肩の動きにも影響することがあります。
そのため、肩の痛みが落ち着いたからといって、肩だけをケアして終わりにするのではなく、普段の姿勢や身体の使い方まで見直すことが大切です。
・猫背や巻き肩が気になる
・肩甲骨が動かしにくい
・腕を上げると肩が痛む
・五十肩を繰り返している
・肩の痛みが長引いている
このようなお悩みがある方は、肩だけでなく首や肩甲骨、姿勢まで含めて身体の状態を確認してみましょう。
五十肩を繰り返さないためにも、痛みのある部分だけでなく、身体全体のバランスを見直してみませんか？
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小林整骨院 三宮
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