セイコツインシンキュウインアシスト
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- 京成千葉中央駅から徒歩５分【美容鍼/鍼灸/整体/パーソナルトレーニング/整骨院】
整骨院鍼灸院アシストのブログ
- 冷房をつけて寝ると体がだるい…その原因は「冷え」？
- こんにちは！
千葉中央駅から徒歩５分の整骨院鍼灸院アシストです(^^♪
毎日暑い日が続き、夜は冷房をつけて寝ていますか！？？
なんとなく、
「朝起きると体が重い…」
「肩や首がガチガチに固まっている…」
「疲れが取れない、なんとなくだるい…」
このような症状ありませんか？？
もしかしたら寝ている間に体が冷えすぎていることが原因の一つかもしれません。
冷房の風が長時間体に当たることで、血管が収縮し、血流が悪くなります。すると筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛、頭痛、足のむくみなどにつながることがあります。また、自律神経のバランスも乱れやすくなり、疲労感や睡眠の質の低下を感じる方も少なくありません。
もし、長い間、朝のだるさや体の重さが続く場合は、体の内側から整えるケアが必要かもしれません。
そんな時には鍼灸治療をやってみませんか！？
暑い夏を元気に乗り切るためには、体を冷やしすぎないこと、そして不調を我慢しないことが大切です。
「最近、朝から体が重いな…」
「冷房をつけ始めてから調子が悪い気がする…」
そんな方は、一度鍼灸で体のバランスを整えてみませんか？
夏の冷えやだるさでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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