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トロイカ整骨院 和泉中央店 肩こり・腰痛・整体・骨盤矯正・肩甲骨・産後

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トロイカ整骨院 和泉中央店のブログ

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463件のブログがあります

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  • 階段で膝に負担がかかる原因
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    投稿日:
    2026/9/15
    投稿者:
    池本 涼平
    階段を上る時、片方の膝だけに痛みや重さを感じることはありませんか?平らな道では気にならなくても、段差で身体を持ち上げる動きになると、膝へかかる負担が大きくなります。階段で… 続きを見る
  • 夕方の猫背と身体の疲れ
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    投稿日:
    2026/9/14
    投稿者:
    浦岡 賢治
    朝は姿勢を保てていても、夕方になると背中が丸まり、頭が前へ出てしまう。そんな変化に気づくことはありませんか?仕事や家事を続けた後は身体を支える筋肉が疲れ、楽な姿勢へ崩れや… 続きを見る
  • 振り向きにくい首をそのままにしない
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    投稿日:
    2026/9/14
    投稿者:
    大霜 亮介
    後ろから呼ばれて振り向いた時や、車の運転で左右を見た時に、首がつらいと感じることはありませんか?片方だけ向きにくい、動かす途中で引っかかるような感覚がある方もいらっしゃい… 続きを見る
  • バッグを持つと片側の肩だけ重い
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    投稿日:
    2026/9/13
    投稿者:
    野口 太雅
    通勤や買い物でバッグを持った後、いつも同じ側の肩だけ重くなっていませんか?持ちやすい側が決まっていると、気づかないうちに片方の肩を持ち上げ、身体を傾けた状態が続きます。肩… 続きを見る
  • 朝の洗顔で腰がつらくなる理由
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    投稿日:
    2026/9/13
    投稿者:
    池本 涼平
    朝、洗面台で顔を洗おうと前かがみになった時、腰に痛みや重さを感じることはありませんか?起きてすぐは身体がまだ動きにくく、普段なら気にならない姿勢でも腰へ負担がかかりやすく… 続きを見る
  • お子様の猫背が気になる方へ
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    投稿日:
    2026/9/12
    投稿者:
    浦岡 賢治
    勉強中やゲームをしている時、お子様の背中が丸くなっていることはありませんか?「声をかけると姿勢を正すけれど、すぐ元へ戻ってしまう」そんなお悩みを持つ保護者の方もいらっしゃ… 続きを見る
  • 長く歩いた後に腰が重い方へ
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    投稿日:
    2026/9/12
    投稿者:
    大霜 亮介
    買い物や旅行で長く歩いた後、腰が重くなって座りたくなることはありませんか?歩き始めは平気でも、時間がたつにつれて腰が重くなる場合、足や骨盤が十分に働かず、腰で身体を支え続… 続きを見る
  • 上を向くと首がつらい方へ
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    投稿日:
    2026/9/11
    投稿者:
    野口 太雅
    「上を向くと首が詰まる感じがする」「以前より天井を見上げにくい」このような首の動かしにくさは、首まわりの筋肉だけでなく、猫背や背中の硬さが関係していることがあります。背中… 続きを見る
  • 産後の寝返りで腰がつらい方へ
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    投稿日:
    2026/9/11
    投稿者:
    野口 太雅
    赤ちゃんのお世話で疲れているのに、寝返りをするたび腰がつらくて目が覚める。産後、このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。妊娠中はお腹が大きくなることで身体の重心… 続きを見る
  • 上着を着る時に肩がつらい方へ
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    投稿日:
    2026/9/10
    投稿者:
    浦岡 賢治
    上着に腕を通す時、肩に痛みや引っかかりを感じることはありませんか?後ろへ腕を回しにくい、反対側の手で袖を引かなければ着にくいという状態は、肩だけの問題とは限りません。腕を… 続きを見る

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