トロイカ整骨院 和泉中央店 肩こり・腰痛・整体・骨盤矯正・肩甲骨・産後
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- 大阪府和泉市のぞみ野3丁目1-32
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トロイカ整骨院 和泉中央店のブログ
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投稿日:2026-05-02 09:12:37.0
- 自律神経と体の不調の関係
- こんにちは、トロイカ整骨院の野口です。
自律神経は、呼吸・血流・内臓の働きなどを無意識にコントロールしている大切な神経で、「交感神経(活動モード)」と「副交感神経(リラックスモード)」のバランスで成り立っています。しかし、ストレスや不規則な生活、長時間のスマホやデスクワークが続くと、このバランスが乱れやすくなります。すると、肩こりや頭痛、めまい、倦怠感、不眠、胃腸の不調など、さまざまな不調が現れることがあります。「原因がはっきりしない不調」は、自律神経の乱れが関係しているケースも少なくありません。
整骨院では、首や背中まわりの筋肉の緊張を緩め、血流を促すことで、自律神経が整いやすい状態へ導きます。特に首周りは自律神経と深い関わりがあるため、丁寧にアプローチすることが重要です。また、姿勢の歪みを整えることで、神経や血管への負担を軽減し、不調の根本改善を目指します。
日常生活では、深呼吸を意識する、湯船にゆっくり浸かる、睡眠の質を整えるといった習慣も効果的です。体の不調を感じたときは、無理をせず早めのケアを心がけましょう。気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。
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トロイカ整骨院 和泉中央店
大阪府和泉市のぞみ野3丁目1-32
TEL:0725-30-1529
☆駐車場・キッズスペース完備☆
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