最新ブログ一覧
こんにちは！のび太くんトレーナーの五島です。【首コリ】皆さんもよく耳にする言葉ですが一体原因は何なのでしょうか？？このブログで詳しく解説させて頂きます!【なぜ凝りが発生す…
続きを見るこんにちは！トレーナーの五島です！今回はのび太くんのお客様でもゴルフをやってらっしゃる方が多いので、ゴルフ肘の症状についてご紹介させて頂きます！ゴルフ肘は肘と前腕をつない…
続きを見るこんにちは！トレーナーの益戸です！皆様、脚や股関節のストレッチといえば、脚を前後に開いたり、前屈・後屈といった体の前面または背面のストレッチは皆様知っているかと思いますが…
続きを見る皆さんこんにちは！トレーナーの西野です。さて、本日ご紹介するのは【食いしばり・歯ぎしりと首凝りの関係性】についてです。私たち人間の「噛む」という作業は健康維持の為に、極め…
続きを見る先日ゴルフに行き身体が硬くて回らない...と感じました。徐々に回るようにはなってきましたが時間がかかりますね。そこで今回はゴルフとストレッチの相性についてご紹介させていただ…
続きを見るこんにちは！トレーナーの藤原です！突然ですが皆さんはマッサージや整体に行かれた際に「痛いところが原因とは限らないですからね」ということを言われた経験はございませんでしょう…
続きを見る皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！さて、本日ご紹介するのは【胸鎖乳突筋の痛み】についてです。胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)とは、鎖骨の周りから耳の後ろにかけて広…
続きを見る明けましておめでとうございます！年末年始から毎日お餅を２つ以上食べて顔とお腹が丸くなりつつあるトレーナーの益戸です！新年一発目のブログは三大栄養素の「脂質」についてご紹介…
続きを見るこんにちは！トレーナーの西野です！皆様は1日を良い寝起きで迎えられているでしょうか？朝スッキリと起きられない、夜なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚める…。そんな皆様に…
続きを見る皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！本日ご紹介するのは【肩甲骨の痛み】についてです！【肩の仕組みを知ろう】肩は上肢（腕と手）を支えると同時に、これらを動かすことができ…
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