トレニアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-12 01:38:10.0
- その肩こり、ただの疲れじゃないかも？
- 「肩が重い」
「首までガチガチ」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな肩こりに悩んでいる方はとても多いです。
実は肩こりは、単なる筋肉疲労だけではなく、
“日常のクセ”や“自律神経の乱れ”も大きく関係しています。
特に最近は、
・スマホを見る時間が長い
・デスクワークが多い
・呼吸が浅い
・ストレスが抜けない
こういった状態が続くことで、
首肩まわりの筋肉が常に緊張しやすくなっています。
さらに、肩がこると血流が悪くなり、
頭痛、眼精疲労、睡眠の質低下につながることもあります。
「肩だけ揉めばいい」
というわけではなく、
姿勢
呼吸
目の使い方
睡眠
自律神経
こういった部分を一緒に整えていくことが大切です。
ドライヘッドスパでは、
頭だけではなく、首肩やお顔まわりの緊張にも
アプローチしていきます。
施術後に
「肩が軽い！」
「呼吸しやすい！」
「頭までスッキリした！」
というお声をいただくことも多いです。
肩こりは、“頑張っているサイン”でもあります。
慢性的になる前に、
一度ご自身のお身体をゆるめる時間を作ってみませんか？
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