刈谷ハピネス接骨院のブログ
- デスクワークによる肩こりと頭痛
- こんにちは！刈谷ハピネス接骨院です。
今回は、20代女性の患者様の症例をご紹介します。
患者様は刈谷市内の企業に勤務されており、1日8時間以上パソコンを使用するデスクワークが中心のお仕事です。数か月前から首や肩の重だるさを感じるようになり、夕方になると頭痛が起こることが増えていました。市販薬で一時的に対応していましたが、「最近は薬を飲む回数が増えてきた」「仕事に集中できない」とお悩みになり、ご来院されました。
まずAI姿勢分析を行ったところ、頭が前に出るストレートネック傾向と猫背姿勢がみられ、首から肩にかけて常に負担がかかっている状態でした。また、肩甲骨周囲の動きも少なく、血流が低下しやすい身体の使い方になっていました。
当院では、首や肩の筋肉へハイボルテージ療法を行い、深部の筋緊張を緩和。その後、頚部矯正と骨盤矯正で全身のバランスを整え、首だけでなく身体全体から負担を減らす施術を行いました。
さらに、ご自宅や職場でも取り組めるセルフケアとして、肩甲骨のストレッチやデスクワーク中の座り方、モニターの高さ、休憩のタイミングなどもアドバイスしました。
週1回のペースで施術を継続した結果、3週間ほどで肩の重だるさが軽減し、頭痛の頻度も大きく減少しました。2か月後には「薬を飲まなくても仕事ができる日が増えました」と嬉しいご報告をいただきました。
20代は身体が若いため、「まだ大丈夫」と無理を続けてしまいがちですが、姿勢の乱れや筋肉の緊張を放置すると慢性的な肩こりや頭痛につながることがあります。特にパソコンやスマートフォンを使用する時間が長い方は、早めのケアが大切です。
刈谷ハピネス接骨院では、一時的なケアだけでなく、姿勢改善や再発予防まで考えた施術をご提案しています。デスクワークによる肩こりや首の不調、頭痛、猫背などでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
刈谷市をはじめ、知立市・安城市・高浜市・東浦町からも多くの患者様にご来院いただいております。地域の皆様が快適な毎日を送れるよう、スタッフ一同サポートいたします。
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