ストレッチプラス
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- 東京都中央区日本橋茅場町２-13-14 ブイワンビル 2F
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ストレッチプラス(plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-13 10:25:02.0
- 肩首の強い緊張ありませんか？
- こんにちは！
ストレッチplusです◎
「朝起きた時から首や肩が重い…」
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう…」
そんな経験はありませんか？
実は、強い首や肩の緊張は単純な筋肉疲労だけが原因ではないことが多いんです！
現代ではスマートフォンやパソコンを見る時間が長くなり、自然と頭が前に出た姿勢になりやすくなっています。
人の頭は体重の約10％ほどの重さがあると言われており、その重たい頭を首や肩の筋肉が常に支えている状態になるため、負担が大きくなってしまいます。
さらに、肩甲骨や胸まわりの動きが悪くなると、本来分散されるはずの負荷が首や肩に集中してしまいます。
その結果、
・肩がガチガチに固まる
・首を回しにくい
・頭痛が出る
・疲れが取れにくい
といった不調につながることもあります。
そんな時に大切なのは、首や肩だけをほぐすことではありません！
実は、胸や背中、肩甲骨まわりの柔軟性を高めることで、首や肩の負担が軽減されるケースがとても多いんです。
ストレッチ専門店では、お身体の状態を確認しながら、原因となっている硬さや動きのクセを見つけていきます。
「肩を触っていないのに肩が軽くなった！」
「首が回しやすくなった！」
というお声をいただくことも少なくありません。
首や肩の緊張をそのまま放置すると、慢性的な疲労や姿勢の崩れにつながることもあります。
最近首や肩の張りが気になる方は、ぜひ一度ストレッチでお身体を整えてみませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
-
ストレッチ plus 茅場町店
〒103-0025
東京都中央区日本橋茅場町2-13-14
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