『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』Ｊ‘Ｓメディカル整体院 北千住院
シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウジェーズメディカルセイタイイン キタセンジュイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区千住２－５２－３ 千住２丁目ビル２Ｆ
- 東京メトロ千代田線・つくばエクスプレス・JR常磐線(上野～取手) 北千住駅
J‘Sメディカル整体院 北千住院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-05-16 09:50:42.0
- その可動域制限「筋肉の硬さ」のせい！？
- 皆さんこんにちは！
J'sメディカル整体院 北千住院です！
毎日ストレッチしているのに、なぜ体は柔らかくならないのか？
「お風呂上がりに毎日ストレッチをしているのに、前屈が全然深くならない」
「肩を回すといつも同じ場所でゴリッと音がして、突っかかる感じが消えない」
そんなお悩みありませんか？
実は、あなたが一生懸命伸ばしているその「筋肉」は、可動域を制限している「真犯人」ではないかもしれません。
1. 「土台」がズレていれば、筋肉は伸びない
最も多い原因は、骨格そのものの歪みです。
例えば、肩が内側にズレた「巻き肩」の状態を想像してください。
正しい位置から外れていると、腕を後ろに引こうとした瞬間に骨同士がぶつかり、物理的に動きを止めてしまいます。
骨格という土台が歪んでいる限り、筋肉をどれだけ伸ばしても、関節がスムーズに動くことはありません。
2. 筋肉を包む「筋膜」の癒着
もう一つの正体は、筋肉をタイツのように包んでいる「筋膜」です。
悪い姿勢で長時間過ごすと、この筋膜が隣り合う筋肉や骨とベタッとくっついてしまいます（癒着）。
中の筋肉がどれほど柔軟でも、外側の「膜」が突っ張っていれば、可動域は一向に広がりません。
～あなたの努力を「結果」に変えるために～
可動域が広がらない原因が「骨格の歪み」や「筋膜の癒着」にある場合、無理なストレッチは逆に関節を痛めるリスクがあります。
☆大切ステップ☆
・骨格を「再配置」：まずはプロの手で、関節の引っかかりを取り除きます。
・癒着を「解きほぐす」：固まった筋膜をリリースし、筋肉が動けるスペースを作ります。
・正しく「伸ばす」：整った土台の上で、初めてストレッチが効果を発揮します。
「ストレッチが苦痛」から「動くのが楽しい」体へ。
あなたの努力を無駄にしないために、一度ご自身の「土台」をチェックしてみませんか？
「私の可動域、何が邪魔してる？」と気になった方へ
当院では、関節や骨格を細かく分析し、あなたの硬さの根本原因を突き止めます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【 当店人気No.2】全身整体 Jｓプラチナコース【90分】¥11000→¥5500
|
ご来店お待ちしております
整体師
J's メディカルジェーズ メディカル
サロンの最新記事
-
●2026-05-20
-
●2026-05-18
-
●2026-05-17
-
●2026-05-16
-
●2026-05-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（14）
- 2026年4月分（17）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（21）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（26）
- 2024年3月分（34）
- 2024年2月分（32）
- 2024年1月分（24）
- 2023年12月分（30）
- 2023年11月分（22）
もっと見る
J‘Sメディカル整体院 北千住院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 当店人気No.1【肩こり腰痛に】姿勢整体+骨盤矯正コース【60分】¥7000→¥3300
|
|
新 規 |
¥5,500 【 当店人気No.2】全身整体 Jｓプラチナコース【90分】¥11000→¥5500
|
|
新 規 |
¥6,600 ★お疲れMAXの方へ★整体+Js式オールハンドドライヘッドスパ【90分】￥6600
|
|
新 規 |
¥4,900 【女性限定】疲労解消！女性セラピストによる全身整体+ヘッドスパ75分￥4900
|
|
新 規 |
¥4,600 ★イベント前におススメ★スッキリ小顔コース【60分】￥9200→￥4600
|
|
新 規 |
¥3,300 【学割U24】肩こり・腰痛！姿勢整体・骨盤矯正コース
|
