ニンカツ マタニティ サンゴケア シンキュウイン アオイトリ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都中野区野方５-33-7 鴨川ビル102
- 野方駅徒歩2分[野方/整体/骨盤矯正/マタニティ/産後ケア/妊活/痩身/ヘッドスパ]
あおい鳥のブログ
- エアコンに負けない身体を作ろう！
ブログをご観覧いただきありがとうございます！
鍼灸院あおい鳥の院長ねだちです！
あっという間に6月も最終日
今年がもう半分が終わろうとしています。
明日から7月、徐々に夏本番になっていきますが皆様はもうお家でエアコンは使っていますか？
そろそろ皆様エアコンを使い始めるかと思います。
そうなると「エアコン冷え」になる方が毎年続出します。
外は暑いのに、手足の先だけが氷のように冷たい
エアコンの風に当たると、肩まわりがズキズキ痛む
お腹が冷えて、便秘や下痢を繰り返している
体がだるくて、朝起きるのがとにかく辛い
「夏なんだから冷えるわけがない」と思いがちですが、実はこの時期、
室内と外との「激しい温度差」によって、ママの体は想像以上に冷え切っています。
ただでさえ、妊娠や産後で筋力や血液を不足して冷えやすいのに
もっと冷える環境を作っているのです。
しかし、隣には暑がりの赤ちゃんがいますのでエアコンは使わざる負えません。
そんな時は、
脚の運動をするのがおすすめです。
脚には全身の６～７割の筋肉が詰まっております。
そんな大きな筋肉を使うことで血流も上がり、代謝も上がり、
体力もつき、筋力もつき、エアコンに冷えにも負けない身体になります！
おすすめはスクワットですが、
妊娠中や産後は身体も変わっているのでフォームがとても重要になります。
気になる方は正しいフォームを教わりに来てください。
当院では整体だけでなく、
理想の身体を定着できるように運動もお教えいたします！
この夏は暑さにもエアコンにも負けない身体を作っていきましょうね！
|
新 規 |
¥5,000 【夏季特別！】産後ガッチリコース【初回90分￥5000】
|
●2026/7/2
●2026/6/30
●2026/6/23
●2026/6/19
●2026/6/17
- 2026年7月分（1）
- 2026年6月分（7）
- 2026年5月分（9）
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（1）
もっと見る
あおい鳥のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【夏季特別！】マタニティ整体【初回60分￥4000】
|
|
新 規 |
¥5,000 【夏季特別！】産後ガッチリコース【初回90分￥5000】
|
|
新 規 |
¥4,000 【夏季特別！】産後整体【初回60分￥4000】
|
|
新 規 |
¥6,000 【夏季特別！】産後ダイエットコース【初回120分￥6000】
|
|
新 規 |
¥5,000 【夏季特別！】さかごマタニティ整体【初回90分￥5000】
|
|
新 規 |
¥5,000 【脚細効果もあり！】美脚スッキリ☆フットケアコース【初回60分￥5000】
|
