びふぁいんじょせいせんようしんきゅうちりょういん さくらせらぴーいん
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 東京都世田谷区北沢２－２６－７
- 下北沢駅徒歩1分
鍼灸治療院 桜セラピー院のブログ
- 水分を飲んでいるのにむくむのはなぜ？
- 暑い日が続くと、熱中症予防のために意識して水分を摂っている方も多いのではないでしょうか。
それなのに、夕方になると足がパンパンになったり、朝起きると顔がむくんでいたり…。
実は、水分をしっかり飲んでいても、むくみが起こることは珍しくありません。
むくみが起こる原因
むくみとは、体内の余分な水分が皮膚の下に溜まってしまう状態のことです。
原因には、
・冷房による身体の冷え
・血行不良やリンパの流れの低下
・長時間同じ姿勢でいること
・運動不足
・塩分の摂りすぎ
・自律神経の乱れ
などが挙げられます。
特に夏は、冷房の効いた部屋で過ごす時間が増えたり、冷たい飲み物を飲む機会が多くなったりするため、身体の巡りが悪くなり、余分な水分をうまく排出できずにむくみやすくなります。
水分の摂り方もポイント
水分補給はとても大切ですが、一度にたくさん飲むよりも、こまめに少量ずつ飲む方が身体に吸収されやすくなります。
また、冷たい飲み物ばかりではなく、常温や温かい飲み物も取り入れることで、身体を冷やしすぎず、巡りをサポートできます。
むくみを予防するには
・適度に身体を動かす
・ふくらはぎのストレッチを行う
・湯船に浸かる
・塩分を控えめにする
・身体を冷やしすぎないようにする
こうした日々の積み重ねが、むくみ予防につながります。
#マッサージ#整体#リラクゼーション#アロママッサージ
#フットケア#ストレッチ#ヘッドスパ#足つぼ#ボディケア＃リンパマッサージ＃肩甲骨はがし＃骨盤矯正＃O脚矯正
＃猫背矯正＃姿勢改善＃肩こり＃腰痛＃頭痛＃首こり＃背中のこり＃眼精疲労#むくみ改善＃疲労回復#ストレス解消#
リフレッシュ＃デトックス＃血行促進＃自律神経#安眠#不
眠改善＃冷え性改善＃産後ケア ＃産後の骨盤矯正#ブライダルエステ ＃部分痩せ＃小顔矯正＃美顔矯正＃女性専用院
|
再 来 |
¥12,000 【再来30日まで】美容鍼付きむくみ解消80分コース 13,200円→12,000円
|
●2026/7/6
●2026/7/4
●2026/7/3
●2026/7/2
●2026/7/1
鍼灸治療院 桜セラピー院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥19,800 フルカスタム鍼灸120分コース22,000円→19,800円
|
|
新 規 |
¥7,000 【ご新規様】 はり灸80分コース 8800円→7000円
|
|
新 規 |
¥10,300 【ご新規様】 はり灸+美容鍼 80分コース 12100円→10,300円
|
|
全 員 |
¥9,900 美容鍼 60分 ￥13,200円→9900円
|
|
全 員 |
¥7,700 リフトアップ美容鍼 40分7700円
|
|
全 員 |
¥11,000 鍼灸・オイルマッサージ60分コース 13,200円→11,000円
|
