おかもと接骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/24
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は朝の首や腰の痛みについてお話しします！朝起きたときに感じる腰や首の痛みは、寝ている間の姿勢や体の歪みが関係していることがあります。筋肉が緊張したまま眠っ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/21
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は春の不調と自律神経についてお話しします！春は寒暖差や環境の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。寝ても疲れが取れない、イライラしやすい、頭痛が増え… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/10
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は運動習慣についてお話しします！新学期や新しい生活のスタートは、習慣を見直す絶好のタイミングです。運動不足を感じている方は、まずは簡単なストレッチから始め… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は新生活で感じる不調についてお話しします！4月は環境の変化が多く、知らないうちにストレスを感じやすい時期です。新しい職場や生活リズムに慣れようとする中で、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は、新生活による体の疲れについてお話します♪春は環境の変化が多く、無意識に体も緊張しがちです。慣れない通勤や生活リズムの変化で、肩や腰に不調が出ることも。… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は、花粉症シーズンの姿勢の乱れについてお話します♪鼻をかむ動作やうつむき姿勢が増えると、首や背中に負担がかかります。知らないうちに体のバランスが崩れている… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は、肩こりを悪化させる生活習慣についてお話します♪寒さで肩をすくめるクセや、同じ姿勢を長時間続けることは肩こりを悪化させやすくなります。また、ストレスによ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は、肩こりの原因についてお話します♪肩こりは、長時間のスマホやデスクワークによる姿勢の崩れ、運動不足、血行不良などが主な原因です。特に首が前に出る姿勢が続… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
- 長島 朋子
最近「肩が上がりにくい」「背中がガチガチ」「呼吸が浅い」と感じることはありませんか？その原因、実は【肩甲骨の可動域の低下】かもしれません。肩甲骨は本来、上下・左右・前後と… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- 長島 朋子
日々の生活の中で、首や肩に違和感を感じることはありませんか？それは「頸椎」に負担がかかっているサインかもしれません！頸椎は頭の重さを支えているとても繊細な部分で、少しの姿… 続きを見る
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