オオイズミガクエンニイザウェライフセイコツイン
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都練馬区大泉学園町７－１４－２２ マエダビル１F
- 大泉学園駅、和光駅、朝霞駅から車で１３分。都民農園バス停下車1分。
ウェライフ整骨院 大泉学園 新座のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-05 16:56:07.0
- 腰痛
- 皆さんこんにちは！練馬区の大泉学園・新座ウェライフ整骨院です！
朝起きた瞬間にズキッ・・
立ち上がるときにピキッ・・
気づけば“腰をかばう動き”がクセになっていませんか？
腰痛は、ある日突然やってくることもあれば、じわじわと日常に居座ることもある、やっかいな存在です
腰痛の原因はひとつではありません。
長時間のデスクワークやスマホ操作による姿勢の崩れ、運動不足による筋力低下、さらには急な動きや疲労の蓄積など、いくつもの要素が重なって発生します！
つまり、「これさえやれば絶対防げる」という単純なものではないのです。
ただし、日常の中でできる予防は確実に存在します！
まず意識したいのは“姿勢”！
座るときは骨盤を立て、背中を丸めすぎないこと。
立つときは片足に重心を乗せすぎないこと。
この小さな意識だけでも、腰への負担は大きく変わります！
そしてもうひとつ大切なのが“動かすこと”
腰が痛いからといって、ずっと安静にしすぎると、かえって筋肉が固まり回復が遅れてしまいます。
無理のない範囲でストレッチや軽い運動を取り入れることで、血流が良くなり、回復を助けてくれます
もし「なかなか良くならない」「何度も繰り返す」といった場合は、体のバランスが崩れているサインかもしれません！
その場しのぎではなく、根本から整えることが大切です。
腰痛は、日々の積み重ねの結果として現れます！
だからこそ、今日の小さな意識が、明日のラクな体につながります。
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、自分の体と向き合ってみませんか？
もし腰痛にお悩みでしたら、お気軽にご相談くださいね！
皆様の練馬区の大泉学園・新座ウェライフ整骨院へのご来院心よりお待ち申し上げております！
ご予約・お問い合わせはこちらにメッセージ下さい↓
https://lin.ee/rJSdpLa
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛特化】整体 ¥2,980
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
須田 拓弥スダ タクミ
サロンの最新記事
-
●2026-05-15
-
●2026-05-13
-
●2026-05-11
-
●2026-05-08
-
●2026-05-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（5）
- 2026年4月分（9）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（19）
もっと見る
ウェライフ整骨院 大泉学園 新座のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【迷ったらコチラ◎】AI姿勢分析×骨盤矯正 ¥2980 ≪人気No.1≫
|
|
全 員 |
¥0 【交通事故】施術/相談¥0
|
|
新 規 |
¥2,980 【PC・スマホ疲れに】巻き肩改善★AI姿勢分×析姿勢改善★ ¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【不眠・脳疲労】身体のだるさ・不定愁訴改善★自律神経調整★ ￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【疲労感】マッサージ＆ストレッチ★リセットマッサージ★ ¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後骨盤矯正・スタイル改善】★ダイエット★骨盤★むくみ★ ¥2980
|
