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まはろ接骨院 平和堂長久手院のブログ
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投稿日：2026-06-23 11:30:00.0
- 現代の生活習慣で崩れやすい姿勢とは？
- 最近、肩こりや首の重だるさ、腰のつらさを感じることはありませんか？
その不調、実は毎日の生活習慣「姿勢の崩れ」が関係しているかもしれません。
スマホを見る時間が長い
デスクワークで座る時間が多い
ソファでくつろぐ姿勢が増えている
こうした現代の生活習慣では、前かがみの姿勢になりやすくなります。特に多いのが、猫背・巻き肩・反り腰です。
頭が前に出ると首や肩に負担がかかり、背中が丸くなると呼吸も浅くなりやすくなります。
さらに、骨盤の傾きが強くなると腰まわりにも負担がかかり、疲れが取れにくい状態につながることもあります。
姿勢の崩れは、見た目の印象だけでなく、日常の不調にもつながる大事なポイントです。
だからこそ、ただ揉むだけでなく、今の体のバランスを知り、負担のかかりにくい状態へ整えていくことが大切です。
当院では、姿勢の状態を確認しながら、首・肩・腰に負担がかかりにくい体づくりをサポートしています。
「最近姿勢が気になる」「疲れやすくなった」と感じる方は、早めのケアがおすすめです。
お気軽にご相談くださいね。
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整体師（国家資格保持）
横井 昇道ヨコイ ノリミチ
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