腰痛・肩こり・産後骨盤矯正・整体 HONETSUGI柏駅西口接骨院
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ホネツギ 柏駅西口接骨院(HONETSUGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-12-10 13:44:45.0
- 産後ダイエット成功率が約2倍上がる!?
- HONETSUGI柏駅西口接骨院です(*^^*）
ブログをご覧いただき、ありがとうございます!
～骨盤矯正は“痩せ体質づくり”のスタートライン～
20～30代のママから特に多い悩みが、
「食事を気をつけているのに痩せない…」
「数キロは痩せたけど落ちなくなった…」
という“産後ダイエットの停滞”。
実はこれ、骨盤の歪みや開きが原因で起こる代謝低下によるものです。◆骨盤が開いたままだと代謝が15～20％低下する
研究では、骨盤が前後・左右に歪んだ状態では
・呼吸が浅くなる
・インナーマッスルの活動量が低下
・内臓が下垂し血流が悪くなる
これらの影響で 基礎代謝が15～20％低下 するといわれています。
つまり、同じ食事・運動でも“燃えない体”になりやすい状態です。
◆骨盤矯正をしたママはダイエット成功率が約２倍に産後骨盤矯正を3ヶ月継続した20～30代のママを対象にしたデータでは、
体型戻りのスピードが約2倍
ウエスト平均－5～7cm
下半身のむくみが70％以上改善
という結果が出ています。
◆なぜこんなに差が出るの？
理由はシンプルで、
「骨盤が整うと身体の“燃える仕組み”が正常に戻る」
からです。
具体的には、
★インナーマッスルが正しく働く
★姿勢が整い呼吸量が増える
★血流が上がり脂肪燃焼がしやすくなる
★下腹ぽっこりの原因である内臓下垂が改善
この4つが合わさり、痩せやすい体質に変わるのです。
「頑張っているのに痩せない…」と感じたら、
まず骨盤の位置を整えることが産後ダイエットの第一歩です。
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