セントラルタナカシンキュウイン カミヤシロイン
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セントラルたなか鍼灸院 上社院のブログ
- 「夏至」（げし） 二十四節気のひとつ
- こんにちは
上社院 橋本祥子です。
梅雨入りしましたが…
ジメジメして嫌な時期ですが…
綺麗に咲いている紫陽花にほっこりもしますね。
二十四節気のひとつ
「夏至」（げし）
時期；6月21日～7月6日
一年で最も昼の時間が長く、夜の時間が最も短い日
暦の上では本格的な夏が始まる時期ですが、
日本では梅雨の真っただ中であることが多く、
実際の暑さのピークは夏至を過ぎた1～2ヶ月後にやってきます。
夏至に気を付けたい不調
・自律神経の乱れ（だるさ・頭痛・気象病）
・水分代謝の低下（むくみ・関節痛）
・胃腸の不調（食欲不振・消化不良）
・ 睡眠の質の低下（不眠・寝覚めの悪さ）
おススメのツボ
大陵（だいりょう）
手のひらを上にして手首を曲げた時に出来る横にできるシワの真ん中
大陵の主な効果
・メンタルの安定
自律神経を整え不安感イライラ（PMS等）気分の落ち込みを和らげます
・胸部の不快感の緩和
動悸や息切れ、胸のつかえ等、心臓周辺の過活動を落ち着かせます
・胃腸・局所のケア
胃痛や吐き気の緩和のほか、手首の痛み（手根管症候群等）等
夏本番に向けて体調を整えましょう！
はりとお灸もいかがですか？
当院は皆様の状態に合わせて…
お身体に負担のかからない
優しい刺激を心がけております。
是非、お試し下さい。
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