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エスポワール 中野鍼灸院×整骨院(Espoir)のブログ
- 肩こりによる原因
- こんにちは！Espoir中野鍼灸院整骨院です！
今回は「肩こりによる原因」についてです！
肩こりによる原因で一番多いお悩みは、頭痛です。
その原因としては、主に僧帽筋という筋肉が硬くなってしまうことで発症します。
僧帽筋が硬くなる原因は、
・デスクワークなどで長時間同じ姿勢が続く
・猫背などの悪い姿勢
・冷え
などがあります。
当院ではこのような原因からくる頭痛を根本改善していきます。
どんだけ頑張って姿勢を良くしようと意識していても、骨格や骨盤が歪んでいると自然に猫背になってしまいます。
なので、骨格や骨盤を調整し、マッサージやストレッチで硬くなった筋肉を緩めます。
しかし、一回調整したからといっても普段から意識することも大切です。
なのでご自身でできる簡単なストレッチなどの指導もさせてもらっています。
何かお悩みのある方は、是非Espoir中野鍼灸院整骨院にご連絡ください！
お待ちしております！！
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