ゼロスポシンキュウインセッコツイン カミナカイ
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上中居のブログ
- 【突然肩が上がらなくなる四十肩とは】
- こんにちは
ゼロスポ鍼灸院・接骨院上中居です。
6月に入り、梅雨の時期を迎えると「なんだか体が重い」「肩が動かしにくい」「朝起きた時に肩が痛む」といった不調を感じる方が増えてきます。
湿度が高くなり、気圧の変化も大きくなるこの時期は、筋肉や関節がこわばりやすく、普段は気にならなかった症状が表面化しやすくなります。
今回は四十肩とはどのような症状なのかについてご紹介します。
○四十肩の主な症状とは？
四十肩は正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩関節の周囲にある筋肉や腱、関節を包む組織に炎症が起こることで発症します。
代表的な症状としては、
・肩を動かした時に鋭い痛みが出る
・腕を前や横から上げにくい
・後ろに手を回せない
などがあります。
特に四十肩の特徴として多いのが「夜間痛」です。
日中は我慢できる程度だった痛みが、夜になると強くなり、寝返りを打つたびに目が覚めてしまうこともあります。
睡眠不足が続くことで疲労が抜けにくくなり、回復をさらに遅らせてしまうケースもあります。
○なぜ四十肩になるの？
四十肩はある日突然発症したように感じることが多いですが、実際には少しずつ肩への負担が積み重なった結果として現れます。
加齢によって肩関節周囲の組織は徐々に柔軟性を失っていきます。
さらに
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンを見る姿勢
・運動不足
といった要因が重なることで、肩関節周囲に炎症が起こりやすくなります。
○四十肩へのアプローチ
当院ではその場の痛みだけを見るのではなく、四十肩の原因となっている身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
まずは丁寧な問診と検査を行い、肩の状態や可動域を確認します。
そのうえで、
・ゼロ整体
筋肉を緩めながら関節の動きを整え、肩に負担の少ない状態へ導きます。
・可動域改善のための運動指導
症状の段階に合わせて無理のない運動やストレッチをお伝えし、回復をサポートします。
肩だけでなく首や背中、肩甲骨周囲の動きまで確認することで、再発しにくい身体づくりを目指します。
肩の痛みや動かしづらさでお悩みの方はぜひご相談ください。6月の不調をそのままにせず、快適に夏を迎えられる身体づくりを一緒に目指していきましょう。
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