整体院ルーツケアの口コミ一覧 (1/3)

自宅に入ったチラシを見てお店を知り施術の体験を受けて3ヶ月8キロコースのダイエットコースを受ける決意をして始めました。
始めて1ヶ月半になりますが、こんなに簡単に痩せていいのか？と思うぐらい運動も無く食事の量の制限はありますが、そこまで辛さはありません。
まだ半分残っていますので、少し痩せる事を当たり前に思ってしまい食べる量を制限できない日も多くなって来ている気がしますので、気持ちを引き締めて後半はしっかりと結果を残せるように頑張ります。
これまでの結果
体重　　　70.1kg→67.3kg (－2.8kg)
ウエスト　83.7cm→79.9cm(－3.8cm)
お腹周り　98.0cm→92.5cm(－5.5cm)

数日前に腰に痛みが走り受診しました。
痛くない範囲で身体を動かしたりマッサージしたりして
おそらくの原因と、日常生活での動きの注意点も教えていただきました。

施術は痛みもなく無理な動きはありませんでした。
終了後は少し動きやすくなり、固まっていた筋肉が柔らかくなった気がしました。

翌日痛みが違和感レベルになり、子どもを抱き上げても痛くなくなりました！

3か月コースの前半は　なかなか60kgを切れず「やっぱり私は何をやってもダメなのかも・・」と不安になりました。でも先生は効果がゆっくりのほうがリバウンドが少ない等と励まして下さり、色々とアドバイスもあり後半はコツが掴めて楽しくなってきました。
お腹がすくと「今　脂肪が燃えている」と考えられるようになり無駄な間食を我慢できるようになりました。
先生はいつも明るくポジティブで励まされてばかりでした。3か月で約6kg減は当初先生と立てた目標には届いていず申し訳ない気持ちがあったのですが　終了時に先生が自分のことのようにとても喜んで下さり　ありがたい気持ちでいっぱいになりました。
キツくて着られなくなっていた服達が復活し仕事のユニホームの着心地も楽になりました。服にゆとりができると心にもゆとりができると実感しています。
現在ダイエットにお悩みの方にも是非一歩踏み出して心のゆとりを体験していただけたら・・と思います。

体重　　：64.4kg→58.3kg(－6.1kg)
ウエスト：83.9cm→76.6cm(－7.3cm)
お腹周り：90.0cm→80.2cm(－9.8cm)

3ヶ月頑張ったな～という気持ちともう少し痩せたかったな～という気持ちが入り交じってます。
1ヶ月目は順調に体重が減ってましたが、2ヶ月目になってなかなか体重が減らない期間があり悩みました。自分の身体と向き合おうと考える時間は今までのダイエットとは違ってました。
外食すると体重が増加してしまいましたが、3日間位で戻すという気持ちになりました。ダイエットをする前までは、ダラダラと食べてしまう事が多かったと思います。
スタッフさんへ悩んで相談するとポジティブな言葉で返してくれるので、また頑張ってみようと思いました。いつも笑顔で接してくれて施術の時間はリラックス出来ました。血圧も安定してお腹まわりのサイズも減って体重も減って満足してます。
しかし、これで終わりにせず、もう少し続けてみようと思ってます。一人で悩んでいるならば、まずはここへ相談にいらしてください。自分でダイエットしようと思ったならスタート出来ると思います。


体重　　：73.3kg→65.1kg(－8.2kg)
ウエスト：93.3cm→85.2cm(－8.1cm)
お腹周り：110.5cm→99.7cm(－10.8cm)

3ヶ月間、長かったようであっという間に終わりました。
スルスル体重が落ちる時期もあれば、なかなか減らない時期もあり不安になることもありましたが、先生はとても優しく、アドバイスや励ましを受け、頑張ることができました。
きつかった服が緩くなったり、健康診断では昨年よりも良い結果が出たりと、3ヶ月頑張った効果を感じることができました。
これからも、食べるものや量など、同じように気をつけてもう少し痩せたいと思います。
痩せたいけどなかなか…って思って始めましたが、悩みを相談してアドバイスをもらい少しづつ結果が出たので、カウンセリングから痩せるきっかけを掴むことができます。無理なくできるとこがいいと思います。

体重　　：74.7kg→65.3kg(－9.4kg)
ウエスト：85.7cm→74.7cm(－11.0cm)
お腹周り：102.5cm→91.4cm(－11.1cm)

目標体重に近づけて安心しています。


ダイエット開始から普段食べてる量よりも少なく空腹がキツかったです。その代わり少しずつ目標体重に向かって減少してくのが嬉しかったです。


リバウンドが恐いので今度こそ体重キープできるよう頑張ります。


最初のヒアリングから親切丁寧に対応していただけました。


ここに来るまでダイエットを継続してできるか心配でしたが、無事にダイエットが成功しいまは安心しています。


体質によって痩せやすい、痩せにくいがありますので無理はせずダイエットに励みましょう。


体重　　：76.0kg→68.4kg(－7.6kg)
ウエスト：89.6cm→79.4cm(－9.8cm)
お腹周り：92.0cm→82.6cm(－9.4cm)

お腹周りがすっきりして、身体が軽くなりました。
辛かった事は特になかったです。体重は、思ったほど減らなかったですが、ウエスト、お腹周りのサイズがどんどん減って嬉しかったです。
周りからも痩せたねと言われ、きつかった洋服がスムーズに着れるようになって嬉しかったです。少し気をつけて、週一ルーツケアさんに通うだけで、身体が軽くなり、少し自分に自信が持てるようになりました。
担当スタッフさんには、その時々にあった対応をして頂き、いつも笑顔で優しく、ちょっとした変化も褒めて頂き、とても感謝しています。
血糖値が高かったのが悩みでした。まだ検査はしていませんが近々病院に行ってこようと思っています。ぽっこりお腹が気になっていましたが、だいぶん凹みました。
なかなか痩せられず、悩んでいる方は、一度ルーツケアさんで相談してみると良いと思います。おすすめです。

私の変化です↓
体重　　：57.7kg→54.5kg(－3.2kg)
ウエスト：77.0cm→69.7cm(－7.3cm)
お腹周り：82.8cm→77.0cm(－5.8cm)

まだ1か月経過で体重の変化は少しですが、あと2か月で
の体重減少を期待しています。


初めてのダイエットですが、特に辛いことはないです。
たまにNGとされている乳製品やフルーツを食べたいなぁと思う時はあります。


体重減少が少ないのと、自分で感じる見た目に変化が感じられない気がしています。でも友人からは、顔が少しスッキリした感じする、ポッコリしたお腹が少し小さくなったかもと言われ、少しずつ効果は表れてるのかなぁと感じています。


様々な質問に対して、丁寧にわかりやすく説明していただき、雑談もしながらの施術で楽しく時間を過ごしています！


お腹周りが気になって通っています。まだ１か月経過ですが、-2.1cm減少していたので、これから少しずつ効果が出てくることを期待しています。


体重減少、数値の減少は人それぞれだと思いますが、徐々に数値に結果が表れてくると思うので、ほぼストレスなく健康的に痩身を目指せると思います！


体重　　：58.5kg→57.8kg(－0.7kg)
ウエスト：70.0cm→68.8cm(－1.2cm)
お腹周り：90.6cm→88.5cm(－2.1cm)

カウンセリングから施術まで丁寧だのか良かったです
当たり前かもしれませんが、初回はカウンセリングの時間や身体のどこが悪いのか痛いのか見ていただくことが大事だと思っているのでその点が個人的に良かったと感じました。

かなり身体が軽くなるのを実感してます。
最近色々あり仕事もかなり多忙でちゃんと
できてない日もありますがそれなのにキープ
しているのがすごいと感じてます。
全然普通に食べてしまう日もありましたので
もう一度ちゃんとしようと思いました。
先生もこっから頑張ろうとまた優しくアドバイス
をくれるのでいつも感謝しかありません！
あと5キロこの5キロを頑張りたい！
１１月までになんとか頑張りたいです！！！

プログラム開始1ヶ月で

体重　　：80.1kg→72.6kg(-7.5kg)
ウエスト：92.9cm→85.1cm(－7.8cm)
お腹周り：102.0cm→90.5cm(－11.5cm)

3ヶ月ダイエットコースありがとうございました
最初は長いなぁ…と、思いましたが、終わってみると
とても月日が経つのが早かったです
慣れるまでは多少空腹時間が苦痛でしたがわりとすぐに
慣れ、食後の満腹感も感じられるようになりました
外食の数も減り、食費も体重も減ったのもよかったです
何事もあまり続かない性格だったのですが
3ヶ月続けられて自信が付きました
スタッフの皆さんは優しく、担当の先生には
毎回褒めていただけたのでモチベーションを保つことが
できました　ありがとうございました
太って着れなくなってしまったズボンをまた履けるように
なれとても嬉しかったです
だいぶお腹もへこみ、お風呂あがりに姿見の鏡で
お腹チェックするのも楽しくなってきました
この3ヶ月もし通ってなかったら…と考えると、
自分ではせいぜい2～3キロしか痩せれなかったと思います思い切ってお願いして本当によかったです
体重が多少増えてもなるべく早く戻せるように
なれたので、これからも目標体重まで頑張りたいと思います
体重　　：74.1kg→65.4kg(－8.5kg)
ウエスト：86.0cm→76.0cm(-10.0cm)
お腹周り：95.6cm→81.1cm(－14.5cm)

通いはじめて1ヶ月が過ぎました

私でも痩せられるのかなと不安で始めたダイエット…
今のところ順調に体重が落ちています
(先生はいつも褒めてくださいます)
優しい先生です

もちろん、少し制限はあります！
＊昼食から夕食まで6時間以上あける！
毎日3時のおやつを食べていた私→中々辛いものが…
まぁ～慣れです
1ヶ月たつ頃には平気になります～笑
お腹を空かせるとこ！
→食事間をあけること→脂肪が燃えて痩せるそうです
…ここが頑張りどころです

あと2ヶ月どこまで体重が落とせるのかお腹周りももっともっと細くなりたい…
欲張りな私です

迷っていたダイエット始めて良かったです
(美味しい果物・食欲の秋…何故今にしてしまったのか…やや後悔はありましたがここでまた太るのを防げたのかと…自分を褒めます)

プログラム開始1ヶ月で
体重　　：65.1kg→62.9kg(-2.2kg)
ウエスト：81.5cm→78.0cm(－3.5cm)
お腹周り：89.0cm→84.8cm(－4.2cm)

3か月お世話になりましたが辛いと思う時がほとんどなかったのであっという間でした。

インスタなどであげられている結果のように本当に痩せられるのかなぁと最初は不安でした。ですが実際に服がゆるくなってきたりと効果を感じることができたので本当に嬉しかったです。

先生も優しく、体重の落ちが悪くなってる時期でもポジティブな声かけをくれるので落ち込まずに済みました。

他の方のような凄い結果は出なかったので悔しさはありますが、諦めずにこれからも教わったことを続けていこうと思います。
ありがとうございました！

良かったです

初めは不安でしたが、それほどムリなく続けられています。

外食も多く食べ過ぎになったり、好きな乳製品や果物が食べたくなったり…その後の調整がツラい時もありますが、先生よりアドバイスなどをいただき、少しずつ身体の変化を感じているところです。
いつも親切に相談に乗っていただいて、励みになります。

健康診断で良い結果が出てほしいです。
少し落ちるペースが緩やかになってきましたが、このまま目標まで頑張ります！

プログラム開始2ヶ月で

体重　　：74.7kg→67.2kg(-7.5kg)
ウエスト：85.7cm→77.0cm(－8.7cm)
お腹周り：102.5cm→95.0cm(－7.5cm)

利用して２ヶ月経過しました。

相変わらずたくさん褒めてくれる先生に励まされいます。
ダイエット目的のため、体重に思うような変化が現れないと自分の過ごし方を一人反省会（水は飲んだ？間食？）するのですが、先生に会うと『あるあるですよー』『順調、順調』と笑顔で言っていただけてます。
行く時は下を向いてた気持ちが、帰りは『また来まーす』となっていて自分でも単純だなーと笑ってしまいます。

今は、緩やかな減り方ですが自分の身体の変化は実感しています。
階段の昇り降りが楽になった。
反り腰が改善されてきた。
フェイスラインがはっきりしてきた。
血圧が正常値に落ち着いている。
小さな自分しか気づかないことかもしれないですが、今まで不快に感じて過ごしていたことに変化があり満足しています。

これからも、自分を信じて、先生を信じて健康に過ごせるための準備として『ルーツケア』を利用していきます。

〇我慢することが苦手なので、続くかな?と思っていましたが、制約があまり無く、無理しないで続けていられます
〇フルーツが大好きなので、できるだけ食べないようにすることが、辛いです。
履くのを諦めていた、ピッタリ系のパンツが入りました
〇また、1ヶ月半ですが、このペースだと続けられそうです。
〇外食が多く、フルーツ好きな私ですが、対策を一緒に考えてくれて、有難いです。
〇結婚した頃の体重に戻れたら、嬉しいです。（あとマイナス５キロ）
〇好きなフルーツをセーブして、頑張ります
◎私でも意外に減量されていくので、今後が楽しみです。

初めて伺いました。
お店がとても綺麗でびっくりしました。
担当してくださったスタッフさんがとても優しくで、痛みの原因を一生懸命探ってくださいました。
しばらく通わせて頂いて痛みからの開放に頑張ろうと思いました。
水もたくさん飲みます。
また来週よろしくお願いします

腰痛を改善する為に通ってますが、ストレッチで身体の動かし方など丁寧に説明して頂けるので自宅でも再現しやすいです。

徐々に良くなってきているので、通って良かったと思っています。

3ヶ月あっという間だったのに、ちゃんと結果がでてとてもうれしいです。ありがとうございました。

毎日のお酒は週末だけに。ついつい仕事の合間に食べてたお菓子は食べなくても平気に。特に辛さを感じることなく過ごせました。
嬉しかったのは、逆流性食道炎で薬が手放せなかったのに、体重が減ってきて1ヶ月も経たないうちに薬もいらない程になったこと。体調まで良くなりびっくりです。

仕事のストレスだけでなく、太っていることもストレスだったんだなと。体も気持ちも軽くなった気がします。

先生との会話もとても心地よくて、停滞期とかも落ち込むことなく過ごせましたし、毎回前向きな気持ちにさせてもらってます。

もう痩せれないと思っていたので、まさかの７kg減！これで終わりじゃなく、まだ年内で7kg減に挑戦します。
もっと早くにやればよかった～。でも、勇気出してほんとうに良かったです。
これからもお世話になります。よろしくお願いします！

体重　　：67.7kg→60.7kg(－7.0kg)
ウエスト：83.7cm→76.2cm(－7.5cm)
お腹周り：92.2cm→84.1cm(－8.1cm)

40代になり、自分の体重の増加にびっくりして始めました。
最初は大変かなと思いましたが
やってみると食事にも慣れて、今まで食べすぎてたことが
わかりました。
週末は外食することも多いですが、平日で調整できるようになりました。

とにかく先生が優しくて、頑張れます！

あと2か月で目標まであと6～7キロは痩せたいです！

プログラム開始1ヶ月で

体重　　：55.0kg→53.2kg(-1.8kg)
ウエスト：68.3cm→64.8cm(－3.5cm)
お腹周り：78.5cm→74.7cm(－3.8cm)

ダイエット目的で利用しています。
あっという間に一ヶ月が過ぎてしまいました。
少しずつ身体の変化を感じています。
今まで動かなかった体重が減りはじめ驚きと嬉しさが入り混じり、これから先を期待する気持ちが大きいです。
ダイエットは我慢ばかりで辛い印象でしたが、辛くて耐えられない気持ちは全くなくて、食べたいモノは指導の範囲内で食べているのでストレスもありません。
先生がいつも笑顔で『素晴らしいです』とお話してくれることも励みになっています。何歳になっても褒めらると嬉しいですね。
体重減少はもちろんですが、お腹まわりを減らすことが目標です。
最後のダイエットだと思って継続利用していきたいです。

プログラム開始1ヶ月で

体重　　：72.1kg→68.7kg(-3.4kg)
ウエスト：93.3cm→89.3cm(－4.0cm)
お腹周り：110.5cm→105.8cm(－4.7cm

今まで大幅減量、リバウンドを繰り返して
過去最大の体重を叩き出してしまいました。
今まで同様に同じやり方で痩せようにも体重は
減らずどうしようと思いながらこちらで話を
聞いて始めたらどんどん体重が落ちました笑
最初の２日間は当たり前に暴飲暴食をしていた
ので無駄食いとのお別れは寂しかったけれど
今までの過度の食事制限が無いので辛さがない
のが本当に驚きです！！
そしてなにより生理前症状が酷かったのが嘘の
ようになくなったのが物凄く嬉しいです。
仕事や生活で乱れた自律神経が原因で眠りも
浅かったけど現在では深い眠りができるように
なり健康的に痩せることは素晴らしいことなんだ
と現在実感してます！
目標は標準体重ですがとりあえず-15キロは
絶対に頑張りたいと思ってます！！

プログラム開始1ヶ月で
体重　　：80.1kg→75.4kg(-4.7kg)
ウエスト：92.9cm→86.6cm(－6.3cm)
お腹周り：102.0cm→94.8cm(－7.2cm)

毎年健康診断前に自己流で無謀な減量をしていましたが、今年は過去最高体重を更新してしまい、“ヤバい・無理だ・間に合わない”となり、こちらの体質改善ダイエットに取り組みました。
お陰様で、無茶をする事なく減量が出来て、一番ヤバかったお腹周りがスッキリして喜ばしい限りです。
初回体験カウンセリングで親切丁寧な説明とアドバイスを聞いて、先生を信じて始める決断をして本当に良かったです。
今後はあと少し体重を減らし、そのまま維持出来るようボディメンテナンスを兼ねて定期的に整体に通いたいと思っていますので、引き続き宜しくお願い致します。

体重　　：60.9kg→53.8kg(－7.1kg)
ウエスト：70.2cm→65.7cm(－4.5cm)
お腹周り：88.4cm→73.7cm(－14.7cm)

お店綺麗で、悩みや不調の原因をすごく真摯に探っていただけました。一回だと効果はなんとも。たんなるリラクではなく継続して結果に結びつくと思います。

もっと減らしたかった悔しさと、ひとつの壁を越せた嬉しさ、両方の心境です。
生理前の食欲と気持ちのコントロールがとても難しかったですが、先生は折れかかってる気持ちに寄り添ってくれて私に合ったアドバイスをしてくれました。
おかげで全く減らなかった体重が動き始め、とても嬉しかったです。年齢的に減量はかなり難しいと思っていましたが、そんなことはないんだ！とやる気が出ました。
目標体重は達成していないのでこれからも無理なく継続したいので時々通う予定です。ダイエットは簡単な道のりではありませんが、一歩踏み出す価値はあります！

体重　　：65.0kg→60.3kg(－4.7kg)
ウエスト：77.2cm→69.8cm(－7.4cm)
お腹周り：89.3cm→80.7cm(－8.6cm)

最近腰痛に悩まされていて、改善したいと思い伺いました。

整体自体初めてで緊張しましたが、丁寧に説明と施術をして頂きました。
施術や教えて頂いたストレッチをしていく中で、腰痛が少しずつ良くなってきているように感じています。

室内も清潔感があり、良かったです。

自己流で中々痩せられずにいました
最初は半信半疑でしたが、3ヵ月を終えてこんなに痩せれるとは思わなかったので嬉しいです

健康面でも健診で数値が高かった項目がありましたが、再検査で正常値になっていたのも嬉しかったです

先生にはいつも励まされ、相談にのって頂きストレスも余りなく3ヵ月を過ごせました
あと10kgぐらい落としたいと思っているので、これからも宜しくお願いします


体重　　：71.5kg→61.7kg(－9.8kg)
ウエスト：94.7cm→84.4cm(－10.3cm)
お腹周り：94.4cm→82.3cm(－12.1cm)

自己流のダイエットに行き詰まり、何をしても痩せずにいて、知識もなく運動と食事制限の辛いダイエットとは違い、多少の制限はありましたが、きつい制限ではなく、好きなものも食べれて、ランチも気にせず行けたのであっとゆう間に3ヶ月が過ぎ、トータル4キロでしたが、ゆっくりと今でも少しずつですが体重が減っているので、ここで教わった知識と習慣を持続させて目標体重まで目指したいと思います。
先生は優しくいつも親身になって相談にのってくださったりアドバイスも頂き、行く度に凄いと褒めて頂けるのでモチベーションが下がらずまた頑張ろうと。その度に少しずつ成果が出るのが楽しかったです。
先生の整体の施術をしてもらって、お腹周りが凄いスッキリ細くなり感激しました。内臓マッサージ毎日自分でもやっています。ありがとうございました。


















体重　　：65.2kg→61.2kg(－4.0kg)
ウエスト：74.9cm→70.4cm(－4.5cm)
お腹周り：89.5cm→77.8cm(－11.7cm)

思いの外、成果が出て驚いています。じわじわと減っていく体重、それに伴いウエストやお腹まわりも減っていくのは、毎日体重計に乗るのが楽しかったです。もちろん途中で増えたり足踏みもしましたが、それも面白かったです。
少しの疑問や迷いがあっても、LINEで先生にすぐに答えてもらえましたので不安は全くありませんでした。そしていつも褒めてくれてありがとうございました。（ダイエットは孤独(笑)誰も褒めてくれないものですよね）健康診断も無事乗りきり、夏の服も躊躇無く着れました。
今までのダイエットは、食べることの我慢するのでつまらなかった。今回は食事も楽しみになるワクワクしたアッという間の3ヶ月でした。ファッションにも興味が出て、料理も好きになり人生が変わりました。

体重　　：54.2kg→46.8kg(－7.4kg)
ウエスト：80.3cm→69.1cm(－11.2cm)
お腹周り：90.6cm→79.3cm(－11.3cm)