マモルセイタイサロンシンヤマグチテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 山口県山口市嘉川２６５
- 新山口駅から車で５分。 駐車場有【山口市/宇部市/産後骨盤/骨盤矯正/マタニティ】
まもる整体サロン 新山口店のブログ
- 山口で妊娠中に背伸びをすると腰が痛い妊婦さんへ
- 妊娠中、「食器棚の上の物を取る時に腰が痛い」「背伸びをするとお腹まわりが張る感じがする」「腕を伸ばした後に背中がつらい」と感じる方がいます。
妊娠中はお腹が大きくなることで、体の重心が変わります。その状態で背伸びをすると、腰を反らせてバランスを取ろうとしやすくなります。
特に、高い棚の物を取る時や、洗面所の上の収納、キッチンの吊り戸棚などに手を伸ばす時は注意が必要です。腕を上げるだけでなく、つま先立ちになることで、腰、背中、ふくらはぎに負担がかかりやすくなります。
また、物を取った瞬間にバランスを崩しそうになると、体に急に力が入ります。妊娠中は転倒を避けることがとても大切なので、無理な背伸びは控えたい動作の一つです。
日常では、次のことを意識してみましょう。
・高い所の物は無理に取らない
・つま先立ちで作業しない
・踏み台を使う時は安定した物を選ぶ
・重い物は家族に取ってもらう
・腰を反らせたまま腕を伸ばさない
・よく使う物は低い位置へ移す
妊娠中だけでも、収納の場所を変えることは大切です。毎日使う食器やタオル、調味料などは、胸から腰くらいの高さに置くと体への負担が減る方もいます。
背中や腰が張る時に、強く反らしたり、勢いよく伸びをしたりするのは控えましょう。まずは肩の力を抜き、楽な姿勢で呼吸を整えてください。
山口市、新山口、宇部市、防府市でも、妊娠中の腰痛や背中の張り、家事中の体のつらさからマタニティ整体を探される方がいらっしゃいます。マタニティ整体では腰だけでなく、骨盤、股関節、背中、肩、日常動作まで確認し、妊娠中のお体に合わせてやさしく整えていきます。
強い腹痛、出血、規則的なお腹の張り、転倒、足のしびれ、めまいがある場合は、整体より先に産婦人科へ相談してください。
山口市・新山口・宇部市・防府市でマタニティ整体をお探しの方、背伸びや高い所の物を取る時の腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
|
新 規 |
¥2,980 【マタニティ安産整体】腰痛・恥骨痛・つわり・不調改善
|
●2026/10/25
●2026/10/25
●2026/10/23
●2026/10/22
●2026/10/22
- 2026年10月分（78）
- 2026年9月分（92）
- 2026年8月分（95）
- 2026年7月分（104）
- 2026年6月分（101）
- 2026年5月分（129）
- 2026年4月分（93）
- 2026年3月分（95）
- 2026年2月分（120）
- 2026年1月分（157）
- 2025年12月分（160）
- 2025年11月分（147）
- 2025年10月分（158）
- 2025年9月分（151）
- 2025年8月分（163）
- 2025年7月分（159）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（29）
- 2025年1月分（31）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（29）
- 2024年8月分（30）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（30）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（31）
- 2024年2月分（29）
- 2024年1月分（25）
もっと見る
まもる整体サロン 新山口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【どのメニューを選べばいいかわからない方はこちら♪】
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No.1【産後リカバリーケア】骨盤矯正&肋骨矯正×整体×お試しEMS
|
|
新 規 |
¥2,980 【マタニティ安産整体】腰痛・恥骨痛・つわり・不調改善
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No.2【肩こり 頭痛】女性の自律神経整体
|
|
新 規 |
¥2,980 【お子さま整体】お子さまに最適な施術をご提案♪
|
|
新 規 |
¥2,980 【ベビ待ち☆妊活コース】体を温め、代謝促進UP ×骨盤ケア
|
