【マタニティ/リンパマッサージ/骨盤矯正】Mother 麻布十番
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マザー 麻布十番(Mother)のブログ
- 【妊娠中の体、実は大忙し。】マタニティマッサージ
【妊娠中の体、実は大忙し。】
【マタニティ/リンパマッサージ/骨盤矯正】Mother麻布十番です。
妊娠すると、
ホルモンバランスが変化する。
血液量が増える。
お腹が少しずつ大きくなる。
姿勢や体の重心も変わっていく。
妊娠中の体は、赤ちゃんを育てながら、日々変化する体にも対応しています。
普段と同じように仕事や家事をしていても、体の中では、いつも以上にたくさんの仕事が続いているのです。
だから、
「いつもより疲れやすい。」
「何となく体が重い。」
「眠りが浅い気がする。」
そんな日があっても、不思議ではありません。
さらに夏は、暑い屋外と冷房の効いた室内の温度差や、寝苦しさなども重なります。
自分ではいつも通りに過ごしているつもりでも、体は思っている以上に頑張っているのかもしれません。
今しかない妊娠生活。
頑張ることだけではなく、ゆっくり休んだり、体をゆるめたり。
ご自身の体も大切にしながら、心地よくお過ごしください。
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