【池袋ピラティス】体験レッスン当日の流れをご紹介：2026年6月26日｜イグネス池袋西口店のブログ

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投稿日：2026/6/26

【池袋ピラティス】体験レッスン当日の流れをご紹介: おはようございます。
ピラティススタジオイグネス池袋西口店です。

体験レッスンをご検討中の方から、当日の流れについてご質問をいただくことがあります。
初めてのスタジオは少し緊張しますよね。

そこで今回は、体験レッスン当日の流れをご紹介いたします♪

1.カウンセリング
まずは現在のお身体のお悩みや目標についてお伺いします。
肩こりや腰痛、姿勢改善、ボディメイクなど、目的は人それぞれです。
お話を伺いながら、お客様に合ったレッスン内容を考えていきますので、気になることがございましたらお気軽にご相談ください♪

2.姿勢チェック
カウンセリング後は、お写真を撮影しながら現在のお身体の状態を確認していきます。
ご自身では気付きにくい姿勢の癖や身体のバランスを確認し、お悩みの原因を一緒に探していきます。
お写真をご覧になると、ご自身の姿勢を初めて客観的に見たという方も多くいらっしゃいます！

3.マシンピラティス体験
姿勢チェックの結果をもとに、実際にマシンピラティスを体験していただきます。
イグネスはマンツーマンレッスンのため、お身体の状態や体力レベルに合わせて無理なく進めていきます。
運動経験がない方や身体が硬い方も多く通われていますので、ご安心ください♪

4.レッスン後の姿勢チェック
レッスン後は再度お写真を撮影し、お身体の変化を確認します。
レッスン前のお写真と見比べながら、姿勢や身体の使い方がどのように変化したのかを一緒に確認していきます☆
その後は、お身体の状態や今後の改善に向けたポイントについてお話しいたします！

初めての方にも安心してご利用いただけるようサポートしておりますので、ピラティスに興味のある方はぜひお気軽にお越しください！
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

公式Instagram
https://www.instagram.com/pilates_studio_exness/

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