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プレシャス(precious)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-25 14:42:07.0
- 梅雨の肌トラブル、なぜ増える？
- そろそろ梅雨入りの季節が近づいてまいりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
梅雨の時期になると、
「急に肌が不安定になる」「ニキビが増える」「メイクが崩れる」などの声が増えます。
実はこれ、季節特有の環境変化が大きく関係しています。
◇梅雨に起こりやすい肌トラブル
・皮脂が増えてベタつく
・毛穴の開きが目立つ
・ニキビや吹き出物ができる
・メイクが崩れやすい
・なのに乾燥も感じる
一見バラバラの悩みに見えますが、実はすべて“肌バランスの乱れ”が原因です。
原因は「湿気」と「冷え」と「紫外線」
梅雨の肌は、複数のストレスが同時にかかっています。
◇湿気
皮脂分泌が増えやすく、表面がベタつく状態に。
◇冷え（冷房・気温差）
体が冷えることで血流が低下し、肌の代謝も乱れやすくなります。
◇紫外線
曇りや雨でも紫外線はしっかり届いており、肌ダメージは蓄積します。
この3つが重なることで、肌が不安定になりやすくなります。
～梅雨の肌トラブル対策～
大切なのは「整えすぎない・崩さない」バランスです。
◇洗いすぎない
皮脂が気になっても、落としすぎると逆に皮脂が増えます。
→ 朝は軽めの洗顔でもOK
◇保湿はシンプルに
重ねすぎるより、基本の保湿を毎日丁寧にする事が大事。
◇冷え対策
内側の冷えは肌荒れに直結します。
→ 温かい飲み物・入浴で巡りを整える
◇紫外線対策は必須！！
曇りの日でも日焼け止めは必須ケア。
→ 毎日の習慣にする
梅雨の肌トラブルは「皮脂が多いから」だけではなく、
湿気・冷え・紫外線のバランス崩れによって起こります。
少し意識を変えるだけで、
・ニキビ予防
・メイク崩れ軽減
・肌の安定感アップ
を目指しましょう♪♪
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