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ファースト接骨院 八事日赤駅南院

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ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ

2025年3月のブログ一覧

50件のブログがあります

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  • トムソンベッドのメリット
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    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    下平  尚史
    トムソンベッドは、患者さまにとって、肩や首や腰などの痛みの箇所に対して、不必要な力が加えられることなく、施術を可能とする機器です。患者さまの体重を利用するやり方であること… 続きを見る
  • 足首の運動
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    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    村田 健輔
    足首の回転運動椅子に座っているか、立ったままで足を持ち上げて、アルファベットの「O」や「8」の形をゆっくり描くように足首を回します。まずは時計回りに回し、それから反時計回り… 続きを見る
  • 五十肩に効果的なストレッチとは?
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    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    下平  尚史
    五十肩(肩関節周囲炎)の症状を緩和するために効果的なストレッチがあります。以下にいくつかのストレッチ方法を紹介しますが、痛みを感じる場合は無理をせず、ゆっくりと行うことが… 続きを見る
  • 施術の後、電気をかけられるけど何に効くの?
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    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    村田 健輔
    電気治療(Electrotherapy)は、身体に微弱な電流を流すことで痛みの緩和や筋肉のリハビリ、血流の改善などを図る治療法です。以下は電気治療の主要な利点と効果です:1. **痛みの緩… 続きを見る
  • 五十肩に効果的なストレッチとは?
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    投稿日:
    2025/3/29
    投稿者:
    下平  尚史
    五十肩の症状を緩和するためのストレッチがあります。以下にいくつかの追加のストレッチを紹介します。腕の上げ下げ:立位または座位で、背筋を伸ばします。一方の腕を上に伸ばし、手… 続きを見る
  • なぜ腰痛は起きるのか
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    投稿日:
    2025/3/29
    投稿者:
    村田 健輔
    腰痛は、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。一般的な原因には以下のようなものがあります:筋肉や靭帯の損傷: 腰部の筋肉や靭帯が過度に伸展されたり損傷を受けた… 続きを見る
  • 腰痛多裂筋をストレッチさせる方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    下平  尚史
    以下にいくつかのストレッチ方法を紹介します。仰向けでの膝胸抱えストレッチ:床に仰向けに寝ます。両膝を曲げ、両手を膝に抱えます。一方の膝を胸に近づけ、両手で抱えたまま数秒間… 続きを見る
  • 腰痛予防のストレッチ
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    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    村田 健輔
    腰の痛みを予防するためのストレッチは、腰部の柔軟性を向上させ、筋肉を強化するのに役立ちます。以下のストレッチを日常的に行うことで、腰痛の予防が期待できます。### 1. 猫のポ… 続きを見る
  • ぎっくり背中とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    下平  尚史
    ぎっくり背中は、突然発生します。一般的なぎっくり腰とは異なり、筋肉の損傷によるものなので肉離れに近い状態です。男女関係なく発生するぎっくり背中は、受傷直後に処置を行わない… 続きを見る
  • 熟睡するためのポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    村田 健輔
    適切な睡眠時間は人それぞれで、長時間必要な人もいれば、短時間でも十分な人もいます。また季節や体調にも左右されるので、日中に眠くならなければ十分な睡眠がとれていると判断して… 続きを見る

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ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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