メタシンキュウイン カタコリヨウツウニンカツ
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- 神奈川県横浜市中区石川町１-13-4 大倉ビル4階
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メタ鍼灸院のブログ
- 【美髪セルフケア】毎日の3分習慣【横浜・石川町】
- 【セルフケア編】お家でできる「頭皮の巡りセルフケア」
【美髪セルフケア】毎日の3分習慣。頭皮の「砂漠化」を防ぐ、巡りマッサージ。
髪のインナーケア（食事）を意識したら、次は届けるための「道（血流）」を整えましょう。
どれだけ素晴らしい栄養を摂っても、頭皮がガチガチに凝り固まっていては、細い毛細血管に血液が行き渡らず、毛根が栄養不足（砂漠状態）になってしまいます。
東洋医学において、髪は「腎（じん／生命力の源）」のバロメーターとも言われています（髪は腎の華）。
今回は、お家で簡単にできる、頭皮の巡りを劇的に引き上げるセルフケアをご紹介します。
1. シャンプー前の「ブラッシング」： 目の粗いブラシで、生え際から頭頂部に向かって優しくブラッシングします。これだけで頭皮の血行が促され、汚れも落ちやすくなります。
2. 万能のツボ「百会（ひゃくえ）」をプッシュ： 頭頂部のほぼ真ん中にある「百会」は、自律神経を整え、頭部の血流をアップさせる万能のツボです。指の腹で、心地よい強さで3秒かけて押し、3秒かけて離します。
3. 耳を引っ張る「耳マッサージ」： 耳は「腎」と深く関わる場所です。耳の周りを優しく掴み、上・横・下に引っ張ったり、円を描くように回したりします。耳周りがポカポカしてくるのは、頭部への血流が良くなっているサインです。
毎日のお風呂上がりや、デスクワークの合間のほんの3分。
お身体と対話するように、優しく頭皮を労ってあげてくださいね。その小さな積み重ねが、未来の艶髪を作ります。
【ご予約】
下記クーポン、もしくはLINE予約をお待ちしております。
※当院では計画的なケアを大切にしているため、事前予約を推奨しております。
横浜・石川町の美容鍼・全身鍼灸施術
メタ鍼灸院（石川町駅徒歩2分）
神奈川県横浜市中区石川町1-13-4 大倉ビル4階
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