うかい鍼灸整体院【肩こり/腰痛/美容鍼/産前産後/マタニティ/マッサージ/よもぎ蒸し】
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うかい鍼灸整体院のブログ
- 【新しい一年に備える体のメンテナンス法】
お疲れ様です！うかい整体土田です！
年末年始は仕事や家事、帰省などで普段より体を動かす機会が増える一方、疲れをためやすい時期でもあります。肩・背中・腰の張りや全身の疲れをそのままにすると、年始の活動に影響が出やすくなります。そこで、新しい一年を快適にスタートするための体のメンテナンスが大切です。
■ 年末年始に疲れやすい筋肉
・長時間のデスクワークや作業で「僧帽筋」「肩甲挙筋」「脊柱起立筋」が緊張しやすい
・荷物を持つ、かがむなどの動作では「大腰筋」「広背筋」「三角筋」が働き、張りが出やすい
・寒さによる血流低下で筋肉が硬くなり、動かしにくさを感じやすくなる
これらの筋肉がこわばった状態では、日常動作や家事・買い物の効率が落ちることがあります。
■ 体の準備に整体が役立つ理由
整体では、肩・背中・腰まわりの張りを手技でていねいにほぐすことで、体を動かしやすい状態に整えることを目指します。作業前や年始の活動前に筋肉をやわらかくしておくことで、負担がかかりにくく、疲れを感じにくい体で新年を迎えやすくなります。
■ 口コミ投稿特典について
ホットペッパーに口コミを投稿していただいたお客様には、眼精疲労ほぐし5分を無料でサービスしています。パソコンやスマホの使用で目のまわりの筋肉も疲れやすい時期ですので、整体と組み合わせてケアすることで、全身のリフレッシュ効果をさらに実感していただけます。
年末の疲れをため込まず、体を整えて新しい一年を快適にスタートさせましょう。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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¥5,480 【10月限定/夏疲れをリセット】国家資格者の全身整体＋筋膜リリース90分￥5480
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