モミホグシ アンド セイタイ スイッチ ハママツチョウダイモン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都港区芝大門１丁目１６－６ 新雅ビル６Ｆ
- 大門駅0分/浜松町駅４分/当日予約OK・最終受付23:00(短時間施術23:15可)
スイッチ 浜松町大門(SWITCH)のブログ
- 就寝前にやると睡眠の質が上がる
- 眠りにつくのに時間がかかる、夜中に目が覚めてしまうという方は、就寝前の過ごし方を少し変えるだけで眠りの質が変わることがあります。
睡眠の質を上げるカギは、体をリラックスモードに切り替えることです。人間の体は、寝る前に体温が少し上がってから下がるときに眠気が来やすくなっています。入浴はその切り替えを助ける有効な方法です。就寝の1～2時間前に38～40度のお湯にゆっくりつかると、体がほぐれてリラックスしやすくなります。
また、就寝前のスマートフォンの使用は睡眠の妨げになります。画面から出るブルーライトが脳を覚醒させ、眠りに入りにくくさせるためです。寝る30分前にはスマホを手放す習慣を作ることをおすすめします。
就寝前にできることを整理すると、次のとおりです。
・ぬるめの入浴で体をほぐす
・部屋を暗くして、照明を落ち着いた色に変える
・首や肩を軽くほぐすストレッチを行う
首や肩まわりが緊張したまま眠ろうとすると、眠りが浅くなりやすいです。定期的に施術でほぐしておくことで、眠りにつきやすくなったというお声をよくいただきます。浜松町・大門のSWITCHで、ぜひ体を整えてみてください。
＃浜松町＃大門＃港区＃都営大江戸線＃JR山手線
＃整体#スポーツ整体#スポーツ障害＃人気#雰囲気良い
#マッサージ ＃近い
＃綺麗＃骨盤矯正＃産後骨盤矯正
＃頭痛＃腰痛＃肩こり＃姿勢#猫背＃巻き肩＃反り腰
＃美容＃ヘッドマッサージ＃肩甲骨はがし
＃自律神経＃もみほぐし＃眼精疲労＃根本改善＃マタニティ
＃たるみ＃むくみ＃血行不良＃疲労＃めまい
＃背中の痛み＃駅近＃リモート＃デスクワーク＃しびれ＃歪み
＃ストレス#国家資格保有
#Massage #按摩 #按摩
|
新 規 |
¥7,800 ☆満足度No.1☆ 多くの方が選ぶ定番《全身調整60分》 ￥8,800→￥7,800
|
●2026/7/26
●2026/7/25
●2026/7/25
●2026/7/24
●2026/7/24
- 2026年7月分（38）
- 2026年6月分（36）
- 2026年5月分（42）
- 2026年4月分（34）
- 2026年3月分（40）
- 2026年2月分（32）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（28）
- 2024年8月分（26）
- 2024年7月分（23）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（18）
- 2024年1月分（1）
- 2023年11月分（2）
もっと見る
スイッチ 浜松町大門(SWITCH)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,800 ☆満足度No.1☆ 多くの方が選ぶ定番《全身調整60分》 ￥8,800→￥7,800
|
|
新 規 |
¥11,000 ☆満足度No.2☆ しっかり改善に人気《全身調整90分》 ￥13,200→￥11,000
|
|
新 規 |
¥7,800 首肩こり・猫背に｜姿勢リセット60分 ￥8,800→￥7,800
|
|
新 規 |
¥7,800 【初回】腰痛ケア｜骨盤×姿勢60分 ￥8,800→￥7,800
|
|
新 規 |
¥7,800 歩き疲れ足のむくみ・だるさ改善《60分》 ￥8,800 →￥7,800
|
|
新 規 |
¥7,800 姿勢改善＆猫背調整《60分》
|
