モミホグシ アンド セイタイ スイッチ ハママツチョウダイモン
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- 東京都港区芝大門１丁目１６－６ 新雅ビル６Ｆ
- 大門駅0分/浜松町駅４分/当日予約OK・最終受付23:00(短時間施術23:15可)
スイッチ 浜松町大門(SWITCH)のブログ
- ブルーライトが目と首に与える影響
- スマホやパソコンの画面から発せられる「ブルーライト」は、可視光線の中でも特にエネルギーが強い光です。長時間浴び続けることで、目と首にさまざまな影響が出てきます。
ブルーライトが目と体に与える影響として以下が挙げられます。
・目がかすんだり、ピントが合いにくくなる
・まぶたが重くなり、目がショボショボする
・夜になっても眠れなくなる
・目を細めたり画面に近づく姿勢で首まわりが緊張する
これらが積み重なると、首の奥の深いこりや頭の重さとして現れてくることがあります。
浜松町・大門エリアで働くデスクワーカーの方は、一日8時間以上画面を見ることも珍しくありません。
対策として意識したいことは以下の通りです。
・画面から30センチ以上距離を取る
・1時間に一度は目を遠くに向けて休める
・夜はブルーライトカットのモードを使う
もみほぐし＆整体SWITCHでは、眼精疲労からくる首こりをしっかりほぐし、スッキリした状態になれるようサポートします。ぜひお気軽にご来店ください。
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