整体屋神崎のブログ
- 季節の変わり目はご用心を…
- こんにちは。
整体屋神崎です。
９月に入って急に涼しくて過ごしやすい気候になってきました。
過ごしやすいのですが、体の要の『腰』を大事にしてくださいね。
夏から秋に変わる９月１０月に多いお客さんの症状【ぎっくり腰】…
この時期の朝晩の冷え込みは意外と体(筋肉）へダメージを与えます。
そこで起こりやすい症状が【ぎっくり腰】です。
【ぎっくり腰】は急性の腰痛症です。
急に姿勢を変えたり、急に負担をかけた時に起こりやすい症状です。
朝(起床時)、勢いよく起き上がる。
(重たい)ものを持ち上げる。
（前かがみで）くしゃみをする。など
日常生活の当たり前の姿勢、行動で起こりやすいます。
これからの季節は【腰】に用心しながら過ごしてください。
不安があれば筋肉を解したり、姿勢を意識して過ごしましょう！そして、足首（ひざ下の筋肉）が固い人にも『ぎっくり腰』の人が多いようにも感じます。
腰と合わせて足首もご注意を！！
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整体屋神崎
神崎孝雄
兵庫県西宮市甲子園六番町2‐5
080-1451‐3265
seitai.8.kanzaki@gmail.com
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