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小林整骨院 大正

コバヤシセイコツインタイショウ

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小林整骨院 大正のブログ

2026年7月のブログ一覧

34件のブログがあります

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  • ぎっくり腰になったらどうする?
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    投稿日:
    2026/7/5
    投稿者:
    藤井 愛華
    こんにちは!小林整骨院大正です(^▽^)/突然、腰に激しい痛みが走り、動けなくなる「ぎっくり腰」。正式には急性腰痛と呼ばれ、重い物を持ち上げた時だけでなく、朝起き上がる瞬間や… 続きを見る
  • 下っ腹が出る原因は腹筋不足かも?
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    投稿日:
    2026/7/5
    投稿者:
    藤井 愛華
    こんにちは!小林整骨院大正です(^▽^)/「体重は増えていないのに下っ腹だけ出ている」「お腹だけぽっこりして見える」とお悩みではありませんか?その原因は、脂肪だけではなく、腹… 続きを見る
  • 腹筋の弱さが腰痛の原因になる?
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    投稿日:
    2026/7/5
    投稿者:
    藤井 愛華
    こんにちは!小林整骨院大正です(^▽^)/「腰痛を何度も繰り返す」「長時間立っていると腰がつらい」という方は、腹筋(体幹)の筋力低下が関係しているかもしれません。腹筋は、お腹… 続きを見る
  • 日頃のトレーニングとストレッチの重要性
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    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    藤井 愛華
    こんにちは!小林整骨院大正です(^▽^)/身体の痛みや不調を改善するためには、施術だけでなく、日頃から身体を正しく動かす習慣も大切です。普段の生活では、同じ姿勢が続いたり、身… 続きを見る
  • 片足重心が身体の歪みを招く?
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    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    藤井 愛華
    こんにちは!小林整骨院大正です(^▽^)/立っている時、無意識に片足へ体重をかけていませんか?片足重心は、一見楽な姿勢に感じますが、この状態が続くと身体のバランスが崩れ、さま… 続きを見る
  • 骨格矯正で身体の土台から健康へ
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    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    藤井 愛華
    こんにちは!小林整骨院大正です(^▽^)/肩こりや腰痛を何度も繰り返していませんか?その原因は、痛みがある場所だけではなく、骨格のバランスの乱れにあるかもしれません。私たちの… 続きを見る
  • 腸内環境を整えて健康的な身体へ
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    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    藤井 愛華
    こんにちは!小林整骨院大正です(^▽^)/「便秘が続く」「ダイエットしてもなかなか変化が出ない」「代謝が落ちた気がする」と感じることはありませんか?実は、身体づくりには腸内環… 続きを見る
  • サウナで身体を整える習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    藤井 愛華
    こんにちは!小林整骨院大正です(^▽^)/近年、健康やリフレッシュを目的にサウナを利用する方が増えています。「疲れを取りたい」「身体をスッキリさせたい」と感じる方にとって、サ… 続きを見る
  • 認知症予防のために今からできること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    藤井 愛華
    こんにちは!小林整骨院大正です(^▽^)/「最近、物忘れが増えた」「いつまでも健康な脳を保ちたい」と感じることはありませんか?認知症は、脳の働きが低下することで、記憶や判断力… 続きを見る
  • 健康診断オールAを目指す身体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    藤井 愛華
    こんにちは!小林整骨院大正です(^▽^)/健康診断の結果を見て、「今年こそ数値を改善したい」「いつまでも健康な身体を維持したい」と感じる方も多いのではないでしょうか。健康診断… 続きを見る

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