ダイエット×マシンピラティス×整体 drenchworks【ドレンチワークス】
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ドレンチワークス(drenchworks)のブログ
- 本日のお客様との会話｜転がれない(笑)
- 「これ、見てると簡単そうなのに全然できないですね（笑）」
ピラティスのレッスンで『ローリング・ライク・ア・ボール』という種目を行った時のお話です。
体育座りの姿勢から、背中を丸めたまま前後にコロコロ転がる種目です。
簡単そうに見えるのですが、意外と難しく、途中で止まってしまったり、起き上がる時に反動を使わないと戻れなかったりします。
レッスン中、お客様も何度かチャレンジしましたが、
「悔しい！」
と何度も挑戦されていました。
そこで身体の使い方を確認すると、背中全体の丸みが少なく、ボールのような形を作れていませんでした。
その話の流れで、
「逆上がりってできました？」
と聞いてみると、
「できませんでした。」
とのこと。
実は今回の動きも、逆上がりも、身体を丸く使う感覚が共通しています。
「もし子どもの頃に、こういう身体の使い方を教わっていたら、逆上がりもできていたかもしれませんね。」
そうお伝えすると、
「昔教わりたかったです。できていたら今苦労しなかったのに（笑）」
と笑っていました。
学校の体育では、やり方は教えてもらっても、
「身体をどう使えばできるようになるか。」
までは教わる機会が少なかったように思います。
もしかすると、逆上がりだけではなく、徒競走や跳び箱なども、身体の使い方を知ることで変わる子どもがもっといたのかもしれませんね。
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