エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)の写真・フォトギャラリー

お客様のお悩みをヒアリング

お客様が目指す身体をお伺いし今後のレッスン計画をたてます！ 

強度や負荷も一人一人調整します

難しい動きを無理矢理行なうのではなく、段階的に動けるように 

マンツーマンのいいところ

ピラティスは動き方、目線、呼吸の方法で効果が大きく変わります 

パーソナルスタジオのメリット

初めて行なう動きや自分が出来ないこととしっかり向き合えます！ 

マシンピラティスとヨガの違い

身体機能を向上させる、姿勢や身体の歪みが気になる方は当店へ 

筋トレ要素も充分あります☆

伸ばしを入れながら負荷をかけるので筋肉痛になりにくいです 

リフォーマーのメリット

身体のコアを鍛え、柔軟性の向上や姿勢改善に効果的です！ 

キャデラックのメリット

左右違う負荷をかけたり、違う動かし方をすることができます！ 

効率的に目指す身体に

整体やマッサージなどに行かなくなる方が多いです。 

毎回お客様のコンディション確認

日々お悩みが変わってくると思うのでカスタマイズしてレッスン 

ウェアのレンタル有ります！

トレーニング行きたいけど、荷物が多くなる。当店は手ぶらでOK 

1回でも効果を実感できます！

猫背矯正や姿勢矯正目的でご来店される方も多いです☆ 

1回で首肩楽になります！

パソコン作業や携帯を観ながら猫背になっていませんか。 

腹筋と二の腕を同時に鍛える

ぽっこりお腹やぷよぷよの二の腕を引き締めます！ 

肩こりや首こり改善

背中の筋肉をしっかりつけて肩を上がりにくく 

追い込み好きな方にも

マシンピラティス上級者になってくるとハードな動きもできます！ 

マンツーマンでしっかりサポート

マシンピラティスは意識する箇所が多いのでパーソナルがオススメ 

ほとんど運動していない方でも◎

リハビリからきているマシンピラティスなので、運動初心者でも！