【小顔・骨盤・骨格矯正】プライベートサロン chana's 藤沢
コガオコツバンコッカクキョウセイプライベートサロンチャナズフジサワ
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チャナズ 藤沢(chana's)のブログ
- 朝の小さな習慣
- 子供が朝6時に目覚める今日このごろ。
朝はゆっくりな私ですが、最近は天気もいいので、散歩に出るのが日課になっています。
朝の空気を吸いながら歩くだけで、身体が少しずつ目覚めていく感じがして気持ちいい時間です。
整体の仕事をしていると、
「なんとなく身体が重い」という方がとても多いのですが、
実はこうした朝の光や軽い運動だけでも身体の巡りは変わってきます。
忙しい毎日でも、ほんの5分外に出るだけで身体はちゃんと応えてくれます。
私自身も、身体を整えるのは特別なことじゃなくて、
こんな小さな習慣の積み重ねだなあと感じています。
では今日はイチローの名言で締めたいと思います。
「小さなことを重ねることが、とんでもないところに行くただ一つの道。」
良い1日を！
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