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名倉堂鍼灸接骨院 天白区原駅前院のブログ
- 寝違えを繰り返す方へ！
- 寝違えはなぜ起こる？
「朝起きたら首が動かない…」
「振り向こうとすると激痛が走る…」
このような症状は、一般的に「寝違え」と呼ばれます。医学的には急性の頚部痛や頚部捻挫などと考えられ、睡眠中の姿勢や首周囲の筋肉・関節への負担が関係するとされています。
しかし、当院では単に「首だけの問題」とは考えません。
当院では「身体全体のバランス」を重視します
当院では、人の身体は足元から頭まで一つの構造体として機能していると考えます。
寝違えが起こる方の多くは、
* 骨盤のバランスが崩れている
* 背骨の柔軟性が低下している
* 肩甲骨の動きが悪い
* 首だけに負担が集中している
このような状態が続いた結果、睡眠中のわずかな姿勢の変化でも首に過剰なストレスがかかり、炎症や筋肉・関節の機能障害が起こりやすくなります。
つまり、寝違えは首だけではなく、身体全体の構造バランスが関係しているケースが少なくありません。
無理に首を動かすのは逆効果
「痛いけど動かした方が治るかな？」
このように考える方もいますが、炎症が強い初期は無理なストレッチや強いマッサージによって症状が悪化することがあります。急性期は安静を保ち、炎症の程度を見極めることが大切です。
接骨院で行う施術
当院では構造医学の考え方をもとに、
* 痛みの原因となる部位の評価
* 首だけでなく骨盤・背骨・肩甲骨のバランス確認
* 身体全体の構造を整える施術
* 日常生活や睡眠姿勢のアドバイス
を行い、首への負担を軽減しながら早期改善と再発予防を目指します。
その場の痛みだけを和らげるのではなく、「なぜ寝違えを繰り返すのか」という根本原因にもアプローチしていきます。
寝違えは単なる「寝方が悪かったから」だけではありません。
当院では、身体全体のバランスの乱れが首への負担を増やし、寝違えを引き起こす要因になると考えます。
首だけを施術するのではなく、身体全体の構造を見直すことで、痛みの改善だけでなく再発しにくい身体づくりを目指すことが大切です。
朝起きて首が痛い、寝違えを繰り返しているという方は、一度身体全体のバランスをチェックしてみませんか。
#肩こり#整体#腰痛#産後#骨盤矯正
#美容鍼#天白区原
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