ヘッドスパ/もみほぐし専門店 re Bone【リボーン】岡山店
ヘッドスパ モミホグシセンモンテン リボーン オカヤマテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 岡山県岡山市南区福田１８３－１
- バイパス「豊成」交差点から南へ車3分/空港線沿い/岡南バス停「福田」前/エネオス向い
リボーン 岡山店(re Bone)のブログ
- 疲れが取れない。そんな方におすすめのお家習慣
- 「しっかり寝ても疲れが取れない…」
「仕事や家事、育児で毎日ヘトヘト…」
「なんとなく身体が重だるい…」
そんなお悩みはありませんか？
疲れがなかなか取れない原因は、睡眠不足だけではありません。
長時間のデスクワークやスマホの使用、立ち仕事、家事などで同じ姿勢が続くと、身体の筋肉が緊張し、肩こり・首こり・腰の疲れ・むくみ・眼精疲労など、さまざまな不調につながることがあります。
また、忙しい毎日でストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなり、「休んでも疲れが抜けない」と感じる方も少なくありません。
そんな時こそ、意識してリラクゼーションの時間を取り入れることが大切です。
おすすめのリラックス習慣は、
・38～40℃くらいのお風呂にゆっくり浸かる
・寝る前はスマホを見る時間を少し減らす
・軽いストレッチで身体をほぐす
・定期的に身体のメンテナンスを受ける
身体をほぐして血行を促し、心身ともにリラックスすることで、毎日の疲れがたまりにくい身体づくりにもつながります。
当サロンでは、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせて、もみほぐし・オイルトリートメント・ヘッドケアなど、さまざまなメニューをご用意しております。
「最近疲れが抜けないな…」
「リフレッシュしたいな…」
そんな時は、ぜひご自身をいたわる時間を作ってみませんか？
頑張る毎日だからこそ、定期的なメンテナンスで心も身体もリセットしましょう。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
●2026/7/17
●2026/7/16
●2026/7/15
●2026/7/14
●2026/7/13
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