女性専用パーソナルジム&ピラティスLAIT GYM（ライトジム）梅田店
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ライトジム(LAIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-15 02:44:32.0
- 「体重は同じなのに別人に見える」メカニズム
- 大阪・梅田中津で、女性専用のパーソナルジム＆ピラティススタジオを運営している本郷です！
不思議ですよね。
同じ体重なのに、「前より痩せて見える人」と「なんか太って見える人」がいる。
実際、体重だけ見るとほぼ同じ。
でも印象は別人レベルで違う。
この差を作っているのは、脂肪だけではありません。
ポイントは、“シルエット”と“重心”です。
例えば、
・骨盤が前に傾く
・背中が丸まる
・肋骨が開く
・首が前に出る
こうなると、体は横に広がって見える。
ウエストの位置が下がり、背中が厚く見え、顔まで大きく見えることもある。
逆に、
・姿勢が整う
・重心が安定する
・背骨が自然に伸びる
この状態になると、同じ体重でも一気にスッキリ見える。
つまり人の印象って、“何kgか”よりどう立っているかの影響が大きい。
大阪梅田・中津の女性専用パーソナルジムLAIT GYMで姿勢改善やボディメイクをしていると、
「体重変わってないのに痩せたって言われました」
これは本当に多いです。
ピラティスで体の位置を整えると、見え方が変わるから。
怖いのは、見え方の問題なのに“もっと痩せなきゃ”と思ってしまうこと。
本当は必要なのが減量ではなく、姿勢改善だったりする。
「体重は同じなのに別人に見える」
それは魔法じゃない。
体の“配置”が変わった結果。
ここを変えると、数字以上に印象は変わります。
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