シンカンカクドライヘッドスパセンモンテンアイビーエビス
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- 東京都渋谷区恵比寿１―２２―３シルバ－プラザ恵比寿７０６
- 《男性OK》22時まで営業_恵比寿駅東口徒歩約3分【ヘッドスパ/眼精疲労/肩こり】
アイビー 恵比寿(ivy)のブログ
- 数回で睡眠は変わる？
- こんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivy恵比寿でございます。
「ドライヘッドスパを数回受けたら、睡眠は改善しますか？」というご質問をいただくことがあります。結論からお伝えすると、数回でも変化を感じる方は多くいらっしゃいます。ただし、1回で全てが解決するというより、回数を重ねながら少しずつ整っていくイメージです。
睡眠の質が下がる原因はひとつではありません。仕事や人間関係によるストレス、脳疲労、自律神経の乱れ、首肩こり、眼精疲労、スマートフォンの見過ぎなど、さまざまな要因が重なって起こります。ドライヘッドスパは、頭皮や側頭部、後頭部、首まわりの緊張をゆるめることで、眠りに入りやすい身体状態へ導くケアです。
初回でも、「その日は寝つきが良かった」「途中で起きにくかった」「朝の頭の重さが違った」と感じる方は少なくありません。頭や首の緊張がゆるみ、血流が整うことで、脳が休まりやすくなるためです。
ただし、長い間睡眠の悩みが続いている方ほど、身体が緊張状態に慣れてしまっていることがあります。その場合、1回だけでは元に戻りやすいため、最初は2～3週間に1回ほどのペースで数回受けるのがおすすめです。
回数を重ねることで、「日中の眠気が減った」「寝ても疲れが残りにくい」「気持ちが安定しやすくなった」と感じる方もいらっしゃいます。睡眠だけでなく、日中のコンディションにも変化が出やすくなります。
さらに、寝る前のスマホ時間を減らす、湯船につかる、耳ほぐしや深呼吸を取り入れるなど、日常習慣と組み合わせることで相乗効果も期待できます。
ドライヘッドスパは、その場だけ気持ち良い施術ではなく、“眠れる身体へ整えていくケア”。睡眠を見直したい方におすすめです。
皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩3分
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
完全個室/睡眠改善 /眼精疲労
東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706
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