コンカンパニー(KON Company)のブログ
- 台風、大丈夫ですか？
- 台風が近づくと頭痛がするのはなぜ？
九州は今日から明日にかけ台風の影響が少なからず出るようですが、皆さんいかがお過ごしですか？
今日は台風と頭痛の関係について少しお話します。
「雨が降る前になると頭が痛い…」「台風の日は体がだるい…」そんな経験はありませんか？
実は、台風が近づくと気圧が低下し、身体にさまざまな影響を与えることがあります。このような天候による不調は「気象病」や「天気痛」と呼ばれています。
気圧が下がると血管が広がりやすくなり、神経が刺激されることで頭痛が起こることがあります。また、耳の奥にある内耳という器官が気圧の変化を感知し、自律神経のバランスが乱れることで、頭痛だけでなく肩こりやめまい、だるさなどの症状につながることもあります。
特に首や肩が凝っている方、デスクワークやスマホを見る時間が長い方は、不調が強く出やすい傾向があります。
対策としては、耳を軽く回したり温めたりすること、首や肩を動かして血流を良くすること、深呼吸を意識することがおすすめです。また、十分な睡眠も大切です。
整体では、首や肩の緊張を和らげ、呼吸しやすい姿勢へ整えることで、自律神経が働きやすい身体づくりをサポートします。
「台風のたびに頭痛がつらい」「薬に頼りすぎたくない」という方は、身体の緊張や姿勢の状態を見直してみるのも一つの方法です。
気圧は変えられませんが、変化に対応しやすい身体をつくることはできます。これからの台風シーズンを快適に過ごすために、日頃から身体のケアを大切にしていきましょう。
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