ピラティススタジオリリー ヤマハナ
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- 北海道札幌市中央区南１５条西７丁目２－１１ ラフィナート山鼻２０１
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リリー 山鼻(LILY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-09 23:16:05.0
- ピラティスはどのくらい通うと変化が出る？
- こんにちは！
ピラティススタジオLILY山鼻です。
体験に来られるお客様から、
「どのくらい通うと身体は変わりますか？」
というご質問をいただくことがあります。
もちろんお身体の状態や目的によって個人差はありますが、まずは月2～4回ほどのペースで継続される方が多いです◎
特に、
・猫背
・反り腰
・肩こり
・腰痛
・姿勢改善
などは、普段の身体の使い方やクセも関係しているため、継続しながら少しずつ整えていくことが大切になります。
LILY山鼻では、マンツーマンのパーソナルレッスンで、お一人おひとりのお身体に合わせてサポートしております。
また、リフォーマーを使用したマシンピラティスなので、
・運動初心者の方
・身体が硬い方
・運動が苦手な方
でも安心して始めていただけます◎
「運動を習慣化したい」
「姿勢を整えたい」
「無理なく身体を変えていきたい」
そんな方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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オーナー
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