ピラティススタジオリリー ヤマハナ
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- 北海道札幌市中央区南１５条西７丁目２－１１ ラフィナート山鼻２０１
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リリー 山鼻(LILY)のブログ
最新ブログ一覧
36件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-16 11:01:43.0
- 投稿者：
- オーナー
自分の身体を知るとは？ UP「実は“自分の身体を知れる”のもパーソナルピラティスの魅力です」こんにちは♪ピラティススタジオLILYです♪みなさんは自分の身体のクセを知っていますか？「いつも右肩だけ凝る」…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-04 10:53:16.0
- 投稿者：
- オーナー
最近、「夏までに少し身体を整えたい」「薄着になる前に何か始めたい」という方が増えています。でも、「運動は苦手…」「ジムはハードルが高い…」と感じる方も多いですよね。そんな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-01 11:10:56.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。「運動しなきゃな～と思いながら気づいたら後回し…」「家でやろうと思って動画だけ保存して終わる…」そんな方、実はすごく多いです。だか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-26 11:09:14.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。「腰が反っている気がする」「反り腰って言われたことがある」そんなお悩みで来られる方はとても多いです。ですが実際は、“腰が反っている…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-20 17:15:35.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。肩こり・腰痛・姿勢が気になりだしたら。山鼻のピラティスで、体の根っこから変えてみませんか？「最近、肩が重い」「座り仕事で腰がつらい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-09 23:16:05.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILY山鼻です。体験に来られるお客様から、「どのくらい通うと身体は変わりますか？」というご質問をいただくことがあります。もちろんお身体の状態や…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-15 12:25:58.0
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。産後の体型戻しにピラティスはいつからOK？ピラティスは産後すぐではなく「体の回復段階に合わせて」開始するのが安全かつ効果的です！・ピ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-02 11:30:59.0
- 投稿者：
- オーナー
～体験レッスン前に読んでほしい、初心者さんへの安心ガイド～「ピラティスって興味はあるけど、痛そう…きつそう…ついていけるか不安」そんな声をよく耳にします。安心してください…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-02-19 11:04:53.0
- 投稿者：
- オーナー
呼吸が浅いと体型が崩れる？「最近なんだか姿勢が崩れてきた気がする」「下腹だけぽっこり出てきた」それ、もしかすると呼吸の浅さが原因かもしれません。◯呼吸と姿勢はつながってい…続きを見る
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