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パーソナルマシンピラティス ulu pilates salon 【ウルピラティスサロン】

パーソナルマシンピラティス ウルピラティスサロン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 福岡県福岡市中央区白金1-12-24 Pt.1224 305
  • 薬院駅から徒歩5分

ウル(ulu)のブログ

おすすめデザインのブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 脚を鍛える(マシンピラティス)
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-01-25 05:19:54.0
    投稿者:
    高木 謙次
    バチバチに脚に入ってきます!やり方と姿勢はとても大切です闇雲にやって身体を壊す方もよく聞きます1つ1つの動きを大事にしていきましょう★#ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金…続きを見る
  • 少しずつ負荷をあげる(マシンピラティス)
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-01-15 21:59:03.0
    投稿者:
    高木 謙次
    慣れてきたら少しずつ負荷を上げましょうそのためにも骨盤のニュートラルの位置や他の部位も(気をつける所はたくさんあるので割愛)正しい位置で出来るようなってからレベルアップしま…続きを見る
  • よく見るピラティス(マシンピラティス)
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-12-16 13:43:53.0
    投稿者:
    高木 謙次
    まずは体幹鍛えるカラダ一直線!次回はそれからの~です★  #ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金#マシンピラティス#福岡マシンピラティス#パーソナルピラティス#パーソナルマシンピ…続きを見る
  • 反転(マシンピラティス)
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-11-25 11:36:53.0
    投稿者:
    高木 謙次
    カラダの反転内臓の位置を元にもどし血流を良くします★  #ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金#マシンピラティス#福岡マシンピラティス#パーソナルピラティス#パーソナルマシンピラ…続きを見る
  • ハムストリングス強化バネなし(マシンピラティス)
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-11-23 12:53:31.0
    投稿者:
    高木 謙次
    バネを外すと途端にレベルが跳ね上がります!負荷がとてもきついので気をつけてしましょ★  #ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金#マシンピラティス#福岡マシンピラティス#パーソナ…続きを見る
  • 1つ上の体幹力(マシンピラティス)
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-11-21 13:52:57.0
    投稿者:
    高木 謙次
    マシンで鍛えるとここまでなれます★  #ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金#マシンピラティス#福岡マシンピラティス#パーソナルピラティス#パーソナルマシンピラティス#インナーマ…続きを見る
  • 背中もピラティス
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-09-24 22:38:09.0
    投稿者:
    高木 謙次
    ただ上半身を上げるだけじゃなく背骨を意識してエロンゲーションしていくことが大切です★  #ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金#マシンピラティス#福岡マシンピラティス#パーソナ…続きを見る
  • 背中と二の腕(マシンピラティス)
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-09-09 10:26:25.0
    投稿者:
    高木 謙次
    背中と二の腕両方鍛えれますかなり負荷がかかるので慣れてきたら練習メニューに加えていきたいですね★ #ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金#マシンピラティス#福岡マシンピラティ…続きを見る
  • くびれを作る(マシンピラティス)
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-09-07 14:48:47.0
    投稿者:
    高木 謙次
    アドバンスなエクササイズにはなりますがくびれを作るには最適です!ただしんどいです!!10回やれば次の日筋肉痛必至です(^^) #ピラティス#福岡ピラティス#薬院#白金#マシンピラティ…続きを見る
  • 二の腕引き締め(マシンピラティス)
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-09-06 16:34:06.0
    投稿者:
    高木 謙次
    色々やり方で二の腕を引き締めるアプローチがありますリフォーマー、キャデラック、チェアーと3種類のマシンもあるので様々な方法で引き締めて行く事ができますマシンによって若干入…続きを見る

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ウル(ulu)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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