プライベートサロン ルーム
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ルーム(Room.)のブログ
- 自律神経とは何か
自律神経とは
心臓の動き、呼吸、血圧、消化体温調節など
生命維持に関わる機能を無意識に24時間体制で制御する
「交感神経」と「副交感神経」のバランスシステムです。
日中はアクセルとなる交感神経
夜間や休息時にブレーキとなるのが副交感神経です。
この切り替えが乱れると慢性的な不調（自律神経失調症）につながります。
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