白澤リラクゼーションのブログ
- 秋の寒暖差で肩こり・首の疲れが気になる方へ
- こんにちは。
白澤リラクゼーションです。
10月に入り、少しずつ秋らしい気候になってきましたね。
この時期は、日中は暖かくても、朝晩は肌寒く感じる日があります。
そんな季節の変わり目に、
「肩や首がいつもより重く感じる」
「長時間のデスクワークで背中まで張っている」
「しっかり寝たはずなのに、疲れが残っている」
と感じることはありませんか？
◆ 秋は身体をいたわる時間も大切に
気温の変化が大きい時期は、衣服による温度調節や、無理のない生活リズムを意識することが大切です。
また、スマートフォンやパソコンを長時間使用すると、同じ姿勢が続き、首や肩まわりに負担がかかりやすくなります。
そんなときは、仕事の合間に肩をゆっくり回したり、軽く身体を伸ばしたりしてみましょう。
湯船にゆっくり浸かるなど、身体を休める時間をつくるのもおすすめです。
◆ 自分ではケアしきれない疲れに
毎日忙しく過ごしていると、自分の身体のことは後回しになりがちです。
白澤リラクゼーションでは、お客様一人ひとりのお疲れやご希望を伺いながら、指圧・もみほぐし・ストレッチなどを組み合わせた施術をご提案しています。
首や肩、背中、腰など、気になる部分がございましたら、遠慮なくご相談ください。
ゆっくり身体を休めたい方には、オイルトリートメントもおすすめです。
その日の体調やお好みに合わせて、無理のない施術を心がけています。
◆ 秋のリフレッシュに
頑張る毎日の中に、少しだけ自分をいたわる時間をつくってみませんか？
中野新橋駅からすぐの白澤リラクゼーションで、心身ともにゆったりとした時間をお過ごしください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
【白澤リラクゼーション】
中野新橋駅すぐ
指圧・もみほぐし・ストレッチ・オイルトリートメント
ご予約・お問い合わせはLINE：l x l ya aからも承っております。
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