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SILVA パーソナルピラティスサロン【シルワ】

シルワ　パーソナルピラティスサロン　シルワ

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  • 兵庫県尼崎市七松町１－８－２２ フェリシアス９０２
  • JR立花駅南口より徒歩３分◆ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/ピラティス尼崎

シルワ(SILVA)のブログ

MANAMI のブログ一覧

27件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 「真っ直ぐ」が正解ではない(^^)
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    投稿日：
    2026/6/25
    投稿者：
    MANAMI
    「真っ直ぐ」が正解ではない(^^)
    おはようございます！梅雨、、雨が続くとスッキリしない気分になりますね(＞人＜;)そんなときは、やっぱりピラティス！いっしょにからだを軽く心地よくしていきましょう☆さて、、「… 続きを見る
  • ピラティス前に頭をほぐすとピラティスの効果アップ！
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    投稿日：
    2026/5/22
    投稿者：
    MANAMI
    ピラティス前に頭をほぐすとピラティスの効果アップ！
    こんにちは(*^^*)いつもシルワをご利用いただきありがとうございます。最近、すごく良いな！と思ったことがあります。それは、ピラティス前に“頭をほぐす”こと。頭皮や首まわりをゆ… 続きを見る
  • 身体は、一生付き合っていくもの。
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    投稿日：
    2026/4/23
    投稿者：
    MANAMI
    身体は、一生付き合っていくもの。
    こんにちは(^^)いつも、シルワをご利用いただきありがとうございます。寒暖差の激しい春ですね。。こんな時は、身体、健康の大切さをますます感じます。そして、日々ピラティスを通し… 続きを見る
  • ピラティスをする時、力みに注意！
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    投稿日：
    2026/3/23
    投稿者：
    MANAMI
    ピラティスをする時、力みに注意！
    こんにちは(^^)いつも、シルワをご利用いただきありがとうございます。ピラティスを始めたばかりの方にとても多いのが、「頑張りすぎてしまう」こと。一生懸命に動こうとするあまり、… 続きを見る
  • 首元が変わると、印象がぐっと変わる♪
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    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    MANAMI
    首元が変わると、印象がぐっと変わる♪
    こんにちは(^^)いつも、シルワに足を運んでいただきありがとうございます♪最近特に思うのですが、スマホが生活には欠かせなくなった今、ストレートネックにならない人はいないんじゃ… 続きを見る
  • 寒い時期におすすめなピラティス♪
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    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    MANAMI
    寒い時期におすすめなピラティス♪
    こんにちは(^^)今週は、この冬一番の寒さですね>_<寒くなってくると、手足の冷たさに悩まされる方が多いですね！寒さを感じると、私たちの体は体温を逃がさないように、血管を"キュッ… 続きを見る
  • ピラティスを続けてたら、なぜ身長が伸びるの？
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    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    MANAMI
    ピラティスを続けてたら、なぜ身長が伸びるの？
    こんばんは(^^)一年以上、続けて来てくださっているクライアント様で、先日の検診で身長が伸びてたんです！という方がいらっしゃいました♪さて、なぜ身長が伸びるのか？不思議に思う… 続きを見る
  • ピラティスは、ただの運動じゃない？！
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    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    MANAMI
    ピラティスは、ただの運動じゃない？！
    こんにちは＾＾今、ピラティスはとても流行っていますが、ピラティスを続けてる方は、どんな理由で「ピラティスはいい！」って思ってらっしゃるでしょうか？きっと、それぞれに何か理… 続きを見る
  • ピラティスで肩甲骨の定位置を変えて、華奢な肩へ☆
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    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    MANAMI
    ピラティスで肩甲骨の定位置を変えて、華奢な肩へ☆
    こんにちは^_^普段、肩甲骨って意識していますか？「肩まわりがゴツゴツして見える」「肩幅が広く見える気がする」「上半身がたくましくて服が似合わない」肩幅って、生まれつきだか… 続きを見る
  • 慢性腰痛には、ピラティス！！
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    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    MANAMI
    慢性腰痛には、ピラティス！！
    こんにちは^ ^「デスクワークで腰が重い」「慢性的に腰が痛い」そんなお悩みを抱えていませんか？？実は、ピラティスは腰痛改善に効果的なエクササイズとして、世界中で注目されてい… 続きを見る
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