【マッサージ×整体×リンパマッサージ】CURECO蕨整体院 東口駅前店
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クレコ蕨整体院 東口駅前店(CURECO蕨整体院)のブログ
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- 【寒くなる季節、腰の重だるさを感じていませんか？】
気温が下がってくると、腰まわりの重だるさや違和感が気になる方が増えてきます。
寒さによって身体を縮こめる姿勢が続いたり、運動量が減ったりすることで、筋肉がこわばりやすくなることがあります。
また、長時間のデスクワークや同じ姿勢での作業も、腰への負担につながる原因のひとつです。
腰の不調を予防するためには、日頃の習慣が大切です！
・湯船につかって身体を温める
・長時間同じ姿勢を続けない
・股関節や背中を適度に動かす
・無理のない範囲でウォーキングをする
腰がつらいからといって、腰だけをケアすればよいとは限りません。
骨盤や股関節、背骨など、身体全体のバランスを確認することも大切です。
CURECO蕨整体院では、お一人おひとりの身体の状態や生活習慣を確認しながら、根本的な改善を目指した施術をご提案しています。
寒い季節も快適に過ごせるよう、今から身体のメンテナンスを始めてみませんか？
腰の重だるさや身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！
骨盤専門CURECO蕨整体院 東口駅前店
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