キタセンジュエキマエセイタイイン
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- 東京都足立区千住２－４ 平賀ビル１F（北千住駅前接骨院内）
- 北千住駅西口から徒歩4分【整体/骨格矯正/肩こり/腰痛/産後/マタニティ/頭痛/猫背】
北千住駅前整体院のブログ
- 産後の身体の変化
- こんにちは！北千住駅前整骨院です！
「出産してから腰痛が増えた」「肩こりや身体のだるさが続く」「以前のように身体が戻らない」と感じている産後のママさんはいませんか？産後は身体に大きな変化が起こる時期であり、さまざまな不調が現れやすくなります。
妊娠中は、お腹が大きくなることで身体の重心が変化し、腰や骨盤周辺へ負担がかかりやすくなります。また、出産に向けて骨盤周辺の組織が変化することで、姿勢や身体の使い方にも影響が出ることがあります。
産後は、抱っこや授乳など同じ姿勢を長時間続ける機会が増えるため、首・肩・腰への負担が大きくなります。特に前かがみの姿勢が続くことで、肩こりや猫背、腰痛につながることがあります。
さらに、育児による睡眠不足や疲労の蓄積は、身体の回復を妨げる要因になります。自分のケアを後回しにしてしまうママさんも多いため、不調を感じた時は早めに身体を整えることが大切です。
産後の身体をケアするためには、無理のない範囲でストレッチや軽い運動を取り入れ、正しい姿勢を意識することが重要です。また、身体の状態に合わせたケアを行うことで、育児による負担を軽減することにつながります。
当院では、産後の骨盤周りの状態や姿勢、筋肉のバランスを確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。産後の腰痛や肩こり、身体の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
※お子様連れでのご来院も可能です。ご希望の方は、ご予約時にお気軽にお申し付けください。
北千住駅前整骨院
営業時間：
【平日】9時～12時/15時～21時
【土・祝】9時～13時/15時～18時
住所：東京都足立区千住2－4平賀ビル1階
TEL：03-6875-7924
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