ダイエット痩身＆小顔専門 Salon Vitamin５（サロン ビタミン ファイブ）
ダイエットソウシンアンドコガオセンモン サロン ビタミンファイブ
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サロン ビタミンファイブ(Salon Vitamin5)のブログ
- ☆夏でも注意☆ 「内臓の冷え」は美容の天敵！？
- こんにちは♪
サロンビタミンファイブでございます
(^O^)／
本日もご覧いただきありがとうございます！
７月に入り、暑い日が続いておりますが、皆さまご体調はいかがでしょうか？
あまりに暑いと体も重く、元気がなくなる時がありますよね。
今回は、夏でも女性の隠れ冷え性が増える、その大きな原因の一つ「内臓の冷え」についてご紹介いたします。
(*^-^*)●内臓冷えって何？●
内臓冷えは、隠れ冷えや夏冷えとも呼ばれていて、手足や肌の表面は温かくても内臓が冷えている状態をいいます。
みぞおちやおへその周りなどを触ってみて、手よりもお腹の方が冷たい場合は、内臓冷えを起こしていることになります。
自分が冷えていることに気づいていない人も多いため、疲労感やだるさ、肩や腰が重いなどの不調があっても原因として思い当たらず、そのまま放置されてしまうことも少なくありません！
((+_+))
☆内臓冷えの原因☆
★自律神経の乱れ
★同じ姿勢や悪い姿勢・運動不足による血行不良
★冷たいものの摂りすぎ（コールドドリンク症候群）
↓↓↓
夏は特に気をつけたいのが、冷たい食べものや飲み物の摂りすぎです。
コールドドリンク症候群とも呼ばれ、冷たいものをたくさん摂ると、一時的に胃が低温になり、その温度が胃の周りの毛細血管に伝わって血液の温度まで下げてしまうため、全身が冷えることをいいます。
さらに胃の周りの温度が低い状態が続くと、脳が「寒いから胃腸を守るために脂肪を貯めよう」と勘違いしてしまい、お腹周りに脂肪が蓄積しやすくなるため、ポッコリお腹を招くことにもなります。
定期的に素手で自分のお腹を触って、冷えていないかチェックすることから始めましょう♪
(^O^)／
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