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- 東京都世田谷区宮坂３丁目２－２３ メルヴェーユ１０５
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エラマカイロ経堂整体院のブログ
- 産後の心の変化
産後はホルモンの影響や育児がスタートするために、
体だけでなく、心にも変化が大きく起こります。
生まれたばかりの赤ちゃんを最優先にするのは良くあることです。
ただ、自分の体もしっかり回復させていかないと、
心と体が同時にきつくなることも少なくありません。
産後のママはこんな変化が起こります。
産褥期(産後1か月)の時期を過ぎて、１ヶ月検診を受けた後は、
当院で産後ケアを受けていただけます♪
産後は大きな３つの変化が体に起こります。
・重心の変化(骨盤、背骨などの歪み)
・筋力低下(妊娠中の動きが少なくなるから)
・基礎代謝低下(内臓疲労、栄養不足)
１ヶ月検診までの間にしっかり栄養を取り、体を休めて、
心身とも良い状態で育児を楽しんでいただければと思いますm(_ _)m
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