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整体・リラクゼーションサロン Solace 入谷店

セイタイ リラクゼーションサロン サラス イリヤテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 東京都台東区下谷2-15-4エクセル入谷2号館104
  • 日比谷線「入谷駅」から徒歩1分/JR山手線「鶯谷駅」から徒歩9分/上野駅から徒歩15分

サラス(Solace)のブログ

ビューティーのブログ一覧

201件のブログがあります

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  • 今日は、頑張らなくていい日
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-22 17:48:37.0
    投稿者:
    くるみ
    こんにちは、くるみです!今日は 冬至。一年でいちばん昼が短く、夜が長い日ですね。昔の日本人は、冬至の日に柚子湯に入ったり、「ん」のつく食べ物を食べたりして、体を温めながら…続きを見る
  • 呼吸が浅い原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-18 19:28:48.0
    投稿者:
    くるみ
    こんにちは、くるみです!マッサージを受けた際に、「呼吸が浅いですね」と言われたことはありませんか?背中や胸まわりの筋肉が緊張していると、呼吸は自然と浅くなりやすいと言われ…続きを見る
  • 「ちょっと多め」がちょうどいい季節
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-10 14:19:35.0
    投稿者:
    なぎさ
    こんにちは、なぎさです!寒さで首肩や背中まわりがぎゅっと縮こまり、力が入りっぱなしになりやすい時期。放っておくとコリが定着して、冷えやだるさにもつながってしまいます。だか…続きを見る
  •  冬こそ「水分補給」が大切な理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-09 19:06:00.0
    投稿者:
    くるみ
    こんにちは、くるみです!冬こそ「水分補給」が大切な理由をご存知ですか?冬は喉の渇きを感じにくいため、気づいた時にはすでに軽い脱水状態になっていることが多いんです。さらに、…続きを見る
  • マスク生活にはヘッドスパを
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-28 16:03:45.0
    投稿者:
    なぎさ
    こんにちは、なぎさです!最近、風邪予防でマスクをつけている方が増えてきた印象です…マスク生活が続くとどうしても呼吸が浅くなりやすく、首や頭まわりに負担がかかってガチガチに…続きを見る
  • 冷えた日こそ足裏がポイント!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-27 16:15:08.0
    投稿者:
    なぎさ
    こんにちは、なぎさです!最近「足裏だけ異常に硬い…」という方が増えています。寒い日は身体が縮こまりやすく、ふくらはぎ(腓腹筋・ヒラメ筋)が常に軽く緊張します。この筋肉は足…続きを見る
  • 風邪の後に「肩こり」が悪化?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-22 09:08:19.0
    投稿者:
    くるみ
    こんにちは、くるみです!風邪が治ったのに、「肩が重い」「首のこりが抜けない…」そんなことはありませんか?実はこれ、風邪の間についた浅い呼吸のクセが残っていることが原因のひ…続きを見る
  • 肩こりシーズン到来
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-20 19:14:28.0
    投稿者:
    なぎさ
    こんにちは、なぎさです!11月に入って一気に寒くなりましたね…この時期は、自然と肩をすくめたり前のめりになったりして、姿勢がギュッと縮こまりがちです。このとき特に硬くなるの…続きを見る
  • 11月は体調が崩れやすい時期…
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-19 16:19:02.0
    投稿者:
    なぎさ
    こんにちは、なぎさです!最近「なんとなくしんどい」「疲れが抜けにくい…」と感じている方、多いですよね。実は、11月は一年の中でも特に体調を崩しやすい時期なんです。・日照時間…続きを見る
  • 冬の水分補給!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-14 16:26:13.0
    投稿者:
    しおり
    こんにちは!しおりです(^^)寒くなってもきちんと水分とれてますか?秋冬はのどの渇きを感じにくくなり、水分を摂る量が減りがち。しかし、冬は暖房による乾燥や呼吸で、知らないうち…続きを見る

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サラス(Solace)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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